Tantra for mænd:
Orgasme uden udløsning
Sex uden udløsning er blevet populært – ikke mindst pga. interessen for tantra og “langsom sex.”
Der er mange fordele ved sex uden udløsning:
- Du undgår at komme for tidligt
- Du kan opleve forskellige orgasmer, fx helkropsorgasmer
- Du kan få flere orgasmer i træk og dermed mere nydelse
- Du bliver en bedre elsker
- Du giver din kvinde mere nydelse og glæde
- Dit parforhold bliver bedre
- Du får generelt mere energi og optimisme i hverdagen
- Du får mere selvtillid
- Du udvikler dig som mand
Se også min video: Jeg er multiorgastisk – Jeg kan få flere orgasmer uden udløsning (video)
Heldigvis kan alle mænd lære at få orgasme uden at ejakulere, selvom det er en stor udfordring.
10 Tips til orgasme uden udløsning:
For de fleste mænd hører orgasme og ejakulation uløseligt sammen. 1000vis af udløsninger har formet en række seksuelle vaner og mønstre, som er svære at ændre. Men det er ikke umuligt at lære nyt og udvikle sin seksualitet.
Her får du 10 tips til orgasme uden ejakulation:
- Accept og ønske
- Tag det roligt
- Attitude og hjerte
- Forspil
- Slap af i kroppen
- Psykisk afslapning
- Knibeøvelser
- Stilling
- Tid og sted
- Bevidsthed
1. Accept og ønske
Hvis du vil have succes, skal du fuldt ud acceptere, du ikke får udløsning. Samtidigt skal du have et brændende ønske om at opleve orgasme uden udløsning.
Det lyder simpelt, men det er det ikke. For mange mænd er udløsningen deres bedste ven, som er meget svær at sige farvel til. Bl.a. derfor har nogle mænd det lidt svært med tantra.
Læs også: Hvad er multiorgasme?
Det er som at sige farvel til cigaretter, sukker eller junk food. I starten kan det føles som en ørkenvandring, fordi du siger farvel til noget godt, men endnu ikke har fået et alternativ.
2. Tag det roligt – hold en pause
En af de væsentligste årsager til at komme for tidligt er begær og “grådighed” efter mere nydelse. Når du trykker på speederen, opdager du ikke, du er lige ved at komme, og pludselig er det for sent.
Tag den med ro og slap af, du skal ikke nå noget. Sex og tantra handler om mere end udløsning. Fokuser mindre på målet (ejakulation) og mere på at være i nuet.
Tag en pause, hvor du trækker dig ud. Brug tiden på at nusse, kysse og bide. Husk, du har fået 10 fingre og en tunge. Brug gerne lige så meget tid udenfor som indeni.
Du kan også holde en pause, hvor du bliver inde i hende. Lig helt stille og se hende i øjnene. Mærk hvordan den seksuelle energi breder sig, og fylder din krop med nydelse. Når din erektion er mindre hård, kan du begynde at bevæge dig igen.
3. Attitude og hjerte
Din attitude er måske den vigtigste faktor. Er du fokuseret på din egen tilfredsstillelse? Eller er du 
optaget af at give din kvinde nydelse?
.
Er din kvinde et middel til din egen udløsning, eller er hun en gudinde, du længes efter at gøre lykkelig?
.
Jo mere du fokuserer på at give nydelse og kærlighed frem for at modtage, desto nemmere får du orgasme uden udløsning.
.
Der er en form for egoisme forbundet med ejakulationen. Når du nærmer dig udløsning, bliver det sværere og sværere at bevare fokus på hende. Din egen nydelse suger mere og mere af din opmærksomhed, indtil du kun tænker på dig selv – og i samme sekund ejakulerer du.
x
Hvis du elsker hende, er det mere naturligt at give. Hvis du ikke har hjertet med, bliver du automatisk selvoptaget. Bevar en del af dit fokus i midten af brystet. Det gør det nemmere at mærke kærligheden, og giver dig større kontrol over din seksuelle energi.
Læs også: Guide til tantrasex
Når du tager hende vildt og voldsomt, er der risiko for, at begæret skygger for kærligheden. Hvis du bruger blide og rolige berøringer, er det nemmere at bevare de kærlige følelser.
4. Forspil
Forspil er uhyre vigtigt for at skille orgasme og sædafgang.
Forspil hjælper dig til at slappe af. Du fokuserer mindre på målet og mere på blot at være. Forspil aktiverer hele din krop, og vækker alle din erogene zoner, så pikken ikke er din eneste kilde til nydelse.
Forspil er også en stor hjælp, hvis du lider af for tidlig sædafgang.
Læs også: Erotisk intelligens – Bevar lysten til sex i dit parforhold
5. Slap af i kroppen
Når du nærmer dig ejakulationen, spænder du i kroppen. Faktisk er det umuligt at ejakulere, hvis du er 110% afslappet, fordi det er muskelspasmer, som presser sæden ud.
Derfor skal du øve dig i at slappe af. Især i musklerne i mellemkødet, men også resten af kroppen, lår, baller, mave osv. Dybe rolige vejrtrækninger kan hjælpe.
Et trick er, at du trækker dig selv i pungen. Det lyder måske lidt mærkeligt, men det virker. Når du er tæt på udløsning, trækker pungen sig ofte sammen. Du kan trække pungen ned, ved at tage fat i huden og trække blidt uden at det gør ondt. Det medfører en gavnlig afslapning i mellemkødet.
Her er endnu et trick, som jeg kalder for tissetricket: Lad som om du skal tisse! Når du tisser ved kroppen, den skal slappe af. Derfor kan du “snyde” din krop til afslapning ved give en mental tisse-kommando. Du begynder ikke at tisse (!), men du får din krop til at slappe af i de seksuelle muskler.
Nogle har ubevidste spændinger omkring prostatakirtlen, som kan fjernes ved at massere kirtlen jævnligt. Prøv at massere dig selv, fx 5 min. tre gange om ugen (se en youtube video her). Efter en måned kan du vurdere, om det har en positiv effekt.
6. Psykisk afslapning
Psykisk afslapning er mindst ligeså vigtigt som fysisk. Hvis dit sind er fuld af tanker, tager de din opmærksomhed, og du mister kontrollen med din seksuelle energi. Du kan evt. bruge vejrtrækningen til at komme ned i kroppen.
Læs også: Kropsbevidsthed giver dig selverkendelse
Mange mænd har svært ved at slappe af, fordi de lider af præstationsangst. De er bange for, at de ikke kan tilfredsstille pigen, at de bliver til grin og at hun aldrig vil se dem igen. Hvis du lider præstationsangst så husk, at det vigtigste for pigen er, at hun føler sig elsket. Fokuser mere på at give kærlighed end at være pornostjerne.
7. Knibeøvelser
Det er bækkenbundsmusklerne, som er vigtigst at kontrollere for at undgå ejakulation. Regelmæssige knibeøvelser bidrager til, dine muskler holdes i form. Det gør din erektion stærkere, og kan endda kurere nogle former for impotens.
Knibeøvelser øger din opmærksomhed og kontrol med musklerne i mellemkødet. Det gør det nemmere at opdage, når der opbygges spændinger, så du kan slappe af i tide.
Den ultimative metode til at undgå udløsning er dyb afspænding. Men der findes et alternativ, som er nemmere for mange: Hvis du er kommet for tæt på udløsning, spænder du alt hvad du kan i 10-15 sek. Når musklerne er fuldstændigt spændte, forhindrer du de rytmiske sammentrækninger, der leder til udløsning. Men metoden virker kun, hvis dine bækkenbundsmuskler er i god form.
Træn dine bækkenbundsmuskler som om du vil stoppe dig selv fra at tisse. Knib hårdt sammen i fx 10 sek. og slap derefter 100% af 10 sek. Gentag 20 gange. Lav øvelsen hver dag, fx når du sidder i bussen eller vasker op. Afslapningsfasen er lige så vigtig som spændingsfasen, men er faktisk ikke så nem at udføre som du tror. Musklerne har det med at spænde automatisk.
Læs også: Min vildeste helkropsorgasme
8. Stilling
Nogle stillinger gør det nemmere at kontrollere den seksuelle energi. Måske kan du bedre slappe af, når du ligger ned og hun sidder oven på? Eller måske foretrækker du at tage hende bagfra, fordi du har mere kontrol over situationen?
Eksperimenter og find ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Er der nogle stillinger, hvor du har større tilbøjelighed til at ejakulere end andre? Eller ligefrem komme for tidligt?
.
9. Tid og sted
Tidspunktet på døgnet har større effekt end mange tror.
.
De fleste har sex om aftenen, hvor de er trætte efter en lang dag. Ofte er det bedre at elske om morgenen, eller midt på dagen. Generelt er det nemmere at få orgasme uden sædafgang, når du er frisk og udhvilet.
.
Lav en date med din kæreste, hvor I reserverer nogle timer midt på dagen. Gør det til noget særligt. Lav soveværelset om til et kærlighedstempel: Sæt blomster frem, tænd stearinlys, find noget god musik osv. Køb evt. noget fint sengetøj, I kun bruger når I elsker.
10. Bevidsthed
Ejakulationen kommer aldrig spontant. Det er noget, som opbygges gradvist. Hvis du kommer for tidligt, er det fordi, du er blevet overrumplet af din seksuelle energi. Bevidsthed giver dig evnen til at se udløsningen nærme sig i god tid.
Når du elsker, skal du være nærværende og tilstede fra start til slut. Vær bevidst om din krop, din vejrtrækning, din attitude og dit hjerte. Alt er vigtigt. Hvis du begynder at fantasere eller taber dig ind i begæret, risikerer du pludselig ejakulation.
Overvej evt. at meditere dagligt eller begynd at lave yoga. Det kan være en stor hjælp, hvis du vil udvide din bevidsthed omkring din krop, energier og seksualitet.
Læs også: Lær at meditere
Værd at huske
Det er en udfordring at få orgasme uden udløsning. Den gode nyhed er, at alle kan lære det. Brug de 10 tips og du er godt på vej. Uanset om du er interesseret i tantra eller ej, så bliver dit sexliv bedre – og din kvinde vil elske dig for det!
Det handler først og fremmest om attitude og indstilling – ikke bestemte teknikker.
Prøv det!
Opdateret d.15 dec. 2018
15-12-2018 Orgasme uden udløsning: 10 tips til mænd
Hej Holger
Hvad mener du om disse øvelser til orgasme uden ejukalation: https://youtu.be/CnOg_ZS4eSE
Du bliver nødt til at være mere specifik, han snakker jo om mere flere ting.
Hvis du beskriver øvelsen, skal jeg nok kommentere.
Jean Paul og Holger, tak for jeres tankevækkende svar. Jean Paul, hvad er titlen på den Taoistiske bog du omtaler i svaret til mig?
Kære Morten,
Jeg kan lide dine spørgsmål fordi de rammer plet omkring nogle af de vigtigste emner!Svarene i dag bliver, måske, kortere end i går.
Dit første spørgsmål kunne jeg besvare med kun at sige, at det ikke er relevant fordi jeg ikke onanerer. Der ligger dog meget bag dette spørgsmål, der er værd at skrive om.
Taoismens metode for en mand at lære at styre sine udløsninger indebærer netop for ham at onanere UDEN at få udløsning, fordi uanset hvordan du kigger på det, drejer det sig om at ændre ens relation til udløsninger og blive bevidst om, at de forårsager en del ”skade” og bringer ingen nydelse.
En anden grund for mig ikke at onanere er, at jeg har været meget heldig fra for snart 15 år siden, fordi jeg har haft en kæreste i de første 5 år, en kvinde der ønskede at dyrke sex hele tiden, og siden da har jeg haft to kærester (to andre kvinder) der også er ret vilde med sex. Dette betyder at onani aldrig er noget, jeg tænker på: Det er så meger mere dejligt at dyrke sex med en kvinde end at lege med sig selv! Også før jeg lærte alt dette var onani altid plan b (ikke en gang plan B).
Spørgsmål nr.2: Snart efter jeg gik i gang med at (først prøve at) begrænse udløsningerne, så kunne jeg mærke, at jeg havde mere lyst, og derfor dyrkede mere sex, og derfor allerede fik mere nydelse end før, osv.
Husk den smerte du skrev om forleden dag omkring at få udløsning. For mig var det ikke så meget en fysisk smerte at få udløsning, snarere en depression-agtig tilstand, som iøvrigt de fleste mænd oplever i varierende grad, i hvert fald noget, der ikke er behageligt og midlertidigt begrænser en mands seksuelle formåen.
Derfor kom jeg ikke til at savne udløsningerne. Jeg havde stor tillid til, hvad jeg havde læst i en taoistisk bog, nemlig at der ville komme mere nydelse på sigt. Og, jeg må indrømme at jeg i flere år tænkte, nå, hvornår kommer de orgasmer, jeg har læst, jeg kunne få!
Alligevel, dette fik mig ALDRIG til at på nogen som helst måde savne udløsninger, fordi jeg blev mere og mere bevidst—både i krop og sind—om, hvad de kostede mig og min krop (og min partner, for resten, fordi vi har skrevet meget lidt om, hvad det betyder for kvinden at manden vælger at ikke have udløsninger…)
På en måde indikerer din formulering at du måske ikke endnu er klar over, at orgasme og udløsning er to forskellige ting, og at det udelukkende er den ene, der bringer nydelse, hvor den anden kun koster energi…
Dette kunne være et andet svar til dit spørgsmål: Ja, jeg ønskede helt bestemt at få lige så meget nydelse som muligt, og jeg i de ti år før det rigtig begynde at ændre sig allerede fik meget mere samlet nydelse under hvert seksuelt forløb end jeg gjorde før, da en udløsning stort set altid afslutter et forløb.
Husk, at nydelsen kommer fra orgasmer, ikke udløsninger.
Hvis du ønsker det, kunne vi mødes. Jeg kunne bl.a. vise dig en grafisk powerpoint præsentation der tydeligt viser hvordan det forholder sig omkring hvor meget seksuel nydelse en mand kan få, med og uden udløsning…
Kh
Endnu et par spørgsmål til Jean-Paul Bardou: Kan du opnå orgasme uden udløsning ved at maturbere? Du skriver, at der gik 10 år, før du fik orgasme på samme niveau som da du havde udløsning. Føltes det ikke som ret lang tid uden orgasme?
Hej Morten
Du får også mit input: Jeg kan sagtens for den implosive tantriske orgasme ved onani.
Og for mig tog det ca. 2 år at lære få orgasme uden udløsning. Det er meget individuelt, hvor lang tid det tager (du kan opnå det hurtigere, ved at lave energiarbejde, yoga osv.).
Jeg lærte, at min nydelse faktisk ikke var så afhængig af orgasmen, som jeg troede. Mange mænd overfokuserer på udløsningen, og glemmer, at det kun er en lille del af sex og erotik.
De bedste hilsner
Spørgsmål til Jean-Paul Bardou: Når du siger du har lært at dyrke sex uden udløsning, betyder det så at du ALDRIG har udløsning?
Oplever du en form for smerte, hvis du en sjælden gang beslutter dig for at få udløsning? Hvor lang tid gik der, fra du begyndte at dyrke sex uden udløsning, til du rent faktisk oplevede orgasme uden udløsning?
Kære Morten,
Før jeg prøver at besvare dit spørgsmål vil jeg gerne sige til dig at den udvikling min seksualitet har fulgt i det næsten et år siden jeg skrev her sidst har i den grad bekræftet og understøttet min holdning omkring den mandlige seksualitet, og især hvad angår udløsninger.
Jeg kan f.eks. nu opleve i omegen af 100 orgasmer om ugen, og det bliver bedre hele tiden.
Jeg har undersøgt mere og mere hvad det kan betyde at have eller ikke at have udløsninger, både på kort og på længere sigt.
Det, jeg kan sige i dag er sandsynligvis anderledes i forhold til hvad jeg skrev den gang. Sådan går det når der er tale om et område, hvor der trods alt findes meget lidt konkret, faktuel viden.
Dit første spørgsmål er meget vigtigt, og jeg har set min måde at udtrykke et svar ændre sig.
Før jeg hopper til svar i alvor vil jeg gerne gøre noget klart: Det, alt, jeg udtrykker kommer udelukkende fra min egen erfaring. Det kan godt være, at andre mænd har eller ville have andre oplevelser, selvom jeg har en tilbøjelighed til at tro, at fordi vi er bygget på samme måde (du ved, en pik, lyst til sex. osv), så må vi fungere på samme måde.
Jeg har først of fremmest, for snart 15 år siden—i modsætning til noget, der blev skrevet her sidste år—valgt at sige 100% NEJ til udløsninger med alle mine kræfter.
På den måde bliver svaret digtet på et lidt anderledes register end spørgsmålet blev stillet. Dvs., at jeg ØNSKEDE ikke at få udløsninger (som for mig som oven i købet for tidlig udløser var en ekstra kamp…). Nu at nogle år er gået, er det blevet tydeligt, at jeg nogle gange har, i varierende grad, udløsninger (og for resten dette kommer til at bidrage til svaret til dit andet spørgsmål). Det vigtige her stadig er, at jeg har ALDRIG, og jeg kan skrive det med ekstra store bogstaver, budt velkommen til en eneste udløsning, der kom på trods af mit ønske om, at ikke have den.
Jeg har lært i løbet af årene at acceptere, at fordi min krop ER bygget til at have udløsninger, og fordi det er oven i købet, det eneste formål naturen har med mig (jeg er—som vi alle er—kun en pose gener, der skal videre…), så kan de ende med at ske på et eller andet tidspunkt (især i mit tilfælde fordi jeg dyrker så meget sex og prøver at skubbe grænsen hele tiden—bl.a. fordi jeg får så meget nydelse ud af det).
I stik modsætning til hvad selv lederen af en af de tre største tantra skoler i Danmark siger, synes jeg at enhver udløsning skal bekæmpes, og ikke sige, nå, den er der, jeg må lige så godt nyde den. Den slags udtalelse er meget upopulær i vore dage i den ”spirituelle” seksuelle verden, hvor alt skal flyde i relation med energi osv.
Derfor kræver udtalelsen en forklaring, og så får du den: Hver gang en mand får en udløsning, så bliver han ”nustillet” energimæssigt, netop fordi han har lige smidt ud en stor del af hans energi. Derfor begynder han forfra, og er fanget i en ond cirkel. Til gengæld, jeg har oplevet at for hver gang jeg har været i stand til at med succes sige nej til en udløsning, så har jeg været i stand til at opleve tiltagende højere niveauer af energi, uden at blive ”nulstillet”.
Den eneste forskel er, at blive ved med at sige nej til udløsninger uden tøven. Når denne forpligtelse er på plads, så bliver det ikke længere vigtigt om du får udløsninger eller ej (selvfølgeligt, hvis dette bruges til at gå tilbage til ”business as usual” så er det både omsonst og hyklerisk…).
Min erfaring har vist mig—og det seneste år i en grad, jeg ikke ville have drømt om—at jo færre udløsninger jeg får, desto mere seksuel nydelse får jeg!
Dit andet spørgsmål—og nu kan jeg se, at der var faktisk tre af dem—kan du sandsynligvis selv se at jeg ikke kan besvare som stillet, fordi jeg ALDRIG, ALDRIG beslutter mig for at få en udløsning!
Og fordi jeg har lige skrevet, at jeg får dem alligevel, så kan jeg alligevel besvare spørgsmålet.
Jeg tror at et overraskende flertal af mænd ikke er i stand til at mærke, i hvert fald erkende, at udløsninger, når rusen er over, er faktisk ret ubehagelige oplevelser, der efterlader os helt flade—i hvert fald i et stykke tid, og dette ”stykke tid” bliver længere og længere med alder.
Det er netop grunden til, at jeg ikke længere kunne drømme mig at ”beslutte mig” for at få en, fordi—som jeg allerede skrev det sidste år—det ville være at skyde mig selv i foden, eller i pikken!
Jeg har oftere hørt om den modsatte slags ”smerte”, nævnt af mænd for efter min mening at retfærdiggøre overfor kvinder deres ”behov” for at få udløsninger, nemlig blue balls. Det kender jeg ikke til fra erfaring…
Svaret til dit sidste spørgsmål er noget jeg håber vil være forskelligt fra mand til mand. Min version af det er, at det tog mig ca. 10 år for at komme det sted, hvor jeg oplevede orgasmer der kunne sammenlignes med dem, vi får med udløsninger.
Og, dog, det er vigtigt at vide, hvad vi taler om.
Det at lære at skelne orgasme fra udløsning er baseret på sund fornuft og basis viden: Det er udelukkende ORGASMEN, der bringer os NYDELSE, hvorimod ALT udløsninger bringer er en mulighed for at forplante sig og et væsentligt TAB AF ENERGI! Det er bare tilfældigt, kunne vi sige—selvom det mest sandsynligvis naturen måde at narre os i at have sex—at de opstår samtidigt.
Når en mand har lært hvad er hvad, så er udløsninger blevet afsløret som energi røvere og derfor mister al deres glans!
Hej Holger
Jeg er ved at lære mig selv at blive multi orgastisk. Personen der lærte mig metoden, fortalte ligesom dig, at det ikke er nødvendigt at sammenklemme sin pc muskel, men at det er bedst at slappe helt af i den.
Hvorfor er det bedst at afspænde den 100%, istedet for at klemme den sammen?
Jeg kan indtil videre cirkulere energi rundt i kroppen, opnå vibration i kroppen, og få meget korte mystiske / kærlighedsfulde rus, men er stadigvæk ved at lære at få det helt store brag. 😉
Venlig hilsen
Hej Søren
Tak, for dit spørgsmål.
Problemet med sammentrækning er, at jo mere du spænder, desto mindre kan du rumme. Derfor er der indbygget en begrænsning i spænde-metoden.
Spænde-metoden kan bruges til nogle meget små energier, eller som nødløsning, men det bliver aldrig rigtig godt.
Energi skal kontrolleres med bevidsthed, nærvær og afspænding. Ikke ved at overtrumfe energien med endnu muskel-energi.
Ang. “det store brag” så tænk ikke på det som et stort brag. Det multi-orgastiske brag har en anden natur end udløsnings-braget. Tænk hellere på det, som at du skal lære at forlænge de kærlighedsfulde rus du allerede mærker nu, indtil du kan blive i orgasme-zonen i flere minutter.
Håber det giver mening.
Held og lykke!
De bedste hilsner,
Holger
Det giver rigtig god mening – tak for et rigtig godt svar!
Jeg kan huske den første orgasme jeg fik som teenager, hvilket var en helkropsorgasme – jeg kan mærke jeg kommer tættere og tættere på.
Jeg træner videre 😉
De bedste hilsener
Selv tak.
Jeg er sikker på, at du har store oplevelser i vente 🙂
Hej Holger
Jeg oplevede 1 enkelt gang, at jeg fik en mindre fulkrops orgasme, men hvor jeg også endte med at få udløsningen, fordi energien blev for ukontrolleret.
Jeg har trænet lige siden. Jeg er blevet bedre til at cirkulere den seksuelle energi rundt i kroppen, og være kropslig bevidst om nydelse i det. Jeg føler at jeg kun kan komme tæt på forstadiet af en fuldkropsorgasme, men mangler det sidste.
Nogle gange når nydelsen bliver for høj, bliver jeg nød til at stoppe, for ikke at ejakulere. Ligeledes, er der nogle gange hvor nydelsen bliver så høj, at min pc muskel ubevidst klemmer sig sammen, og jeg bliver nød til at stoppe.
Skal jeg blive endnu bedre til at cirkulere energien? Og har du nogle råd?
Alt det bedste,
Søren
Hej Søren
Man kan altid blive bedre til at cirkulere energien, så fortsæt endelig med at øve dig på det. Jeg anbefaler yoga, hvis du har mulighed for det, fx hos Natha yogacenter.
Jeg tror ikke, om jeg har flere gode råd, end dem som står i artiklen.
Men du er altid kommen til at booke en session hos mig, så vi har tid til at tale om dine oplevelser og udfordringer.
De bedste hilsner,
Holger
Hvorfor får man fornemmelsen af at den ene form for sex skal udelukke den anden?
Kan man ikke nyde begge former?
Elsker et langt forspil og at trække akten ud også uden at jeg får udløsning. Men nyder i lige så høj grad en hurtig og hård omgang hvor udløsningen er målet og hvor man efter ti hektiske minutter ligger svedende og stakånde og ikke kan andet end ligge fastlåste i et time langt kram som går over i søvn.
Hej Jakob
Tak, for din kommentar.
Det ene udelukker ikke det andet. Man kan blande alle de former for sex, som man har det godt med.
Men hvis man gerne vil øve sig i at få orgasme uden udløsning, er det min erfaring, at det virker bedst helt at undgå udløsning.
Det er som om udløsning styrker en ubevidst proces, som gør det sværere efterfølgende at få den tantriske orgasme. Det er i hvert fald min erfaring.
Jeg ønsker dig et vidunderligt sexliv!
Noget af det sværeste at forstå for en mand, der IKKE har lært at dyrke sex uden udløsninger er netop at når du kan det, så får du så MEGET mere glæde ud af sex at det virker som at skyde sig selv i foden at få udløsninger.
Jeg har selv lært det, det ER hårdt arbejde, og jeg kan love dig, at det er det værd!
Enig 🙂