Online kursus
Gratis kursus i Compassion (1 time)
Her får du et nemt og overskueligt begynderkursus i compassion og medfølelse.
Compassion handler ikke om, at du skal være en from munk, som viger sit liv til gode gerninger. Det handler først og fremmest om, at du bliver den bedste version af dig selv.
Kurset er tænkt som en inspiration til din personlige udvikling. Jeg håber, kurset giver dig lyst til at udvikle dit medfølende selv.
Og du får lyst til at eksperimentere og træne din compassion i forhold til andre – men også i forhold til dig selv.
Kurset er et audiokursus og består af:
- Introduktion til compassion (6 min)
- Compassion for andre (24 min)
- Compassion for dig selv (22 min)
- 6 øvelser inkl. meditation (20 min).
Få fuld adgang her:
De bedste hilsner