Hvad er tantramassage?

Tantramassage blev udviklet i vesten i 1970’erne, og er i dag mere populært end nogensinde.

Men hvad er tantramassage? Kort fortalt er tantramassage en sensuel, erotisk og kærlig form for massage, som kan involvere massage af kønsorganerne. Massageformen har lånt elementer fra almindelig massage, kropsterapi, tantrasex og mindfulness.

Tantramassage er interessant, fordi det giver dig nye erotiske og sensuelle oplevelser og det kan være både helende og udviklende.

Groft sagt er der 3 formål med tantramassage:

1. Erotisk nydelse (ikke sex)
2. Personlig og spirituel udvikling
3. Healing af seksuelle traumer og psykiske blokeringer

Er du nysgerrig på tantrasex, så læs også denne begynderguide til tantrasex.

Sensuelt og kærligt (ikke liderligt)

Det vigtigste kendetegn ved tantramassage er, at det vækker den erotiske energi uden det bliver til råt begær. Derfor er det en vigtig opgave for tantramassøren at holde massagen i en sensuel energi, som ikke trigger de almindelige seksuelle mønstre.

På en måde minder tantramassage om et langt forspil, men med den vigtige pointe, at hvor et almindeligt forspil tjener som forberedelse til sex, så er målet med tantramassage ikke sex. I stedet er målet at være i nuet, at give sig hen, nyde, lade sig kærtegne, forføre og åbne sig op.

Den langvarige, kærlige og sensuelle massage af hele kroppen, kan give dig en helt anden form for nydelse end målorienteret penetrerings-sex. Og måske derfor er især kvinder interesseret i tantramassage.

Hvor åben du er for tantra afhænger bl.a. af din erotiske arketype, som du kan læse om i e-bogen De 10 erotiske arketyper. 

Tantramassage kan udvikle din seksualitet

Når du modtager tantramassage, besøger du andre dele af dit erotiske univers, end når du har sex med fokus på penetrering og orgasme. Derfor kan det være meget udviklende både at modtage og give tantramassage.

Især mænd opdager nye dimensioner af deres seksualitet, og hvis massagen indeholder lingammassage (massage af penis), oplever han at blive stimuleret på en meget anderledes måde end det normale “håndjob”, som er beregnet til at give manden udløsning.

En mand som jævnligt modtager tantramassage, bliver en bedre elsker, fordi han kommer i kontakt med sin sensualitet, og han lærer at forbinde din erotiske energi med noget ikke-målsøgende.

Læs også: Sådan får du orgasme uden udløsning

Tantramassage kan heale traumer

Som parterapeut og sexolog møder jeg mange kvinder, som har følt sig presset til sex af en mand, som ikke har forstået deres erotiske behov og lyst. Nogle gange betyder det, at kvinden helt mister lysten til sex, og mister tillid til mænd generelt.

Tantramassage være en nænsom måde at få positive erotiske oplevelser for en kvinde, fordi hun ikke skal forholde sig til mandens seksuelle begær. På den måde kan kvinden langsomt genfinde modet til nyde og give sig hen til en mand.

Nogle gange indeholder massagen yonimassage (massage af vulva og skede) uden det bliver avanceret onani. Den indvendige massage af kvinden kaldes nogle gange yoni-mapping, og har til formål at fjerne spændinger og ømme punkter. Yonimassage skal udføres meget forsigtigt, så det ikke opleves grænseoverskridende.

Der er mange professionelle udbydere af tantramassage, fx Tantratemplet i Bagsværd, som du kan læse om i Femina. Overvejer du at modtage en professionel tantramassage, så start med søge på nettet og find et sted, som tiltaler dig. Sørg også for at tage en grundig snak med massøren, så du ved præcis, hvad du kan forvente.

Hvordan giver man tantramassage?

Hver får du en kvikguide, hvis du vil prøve tantramassage med din partner:

Start med at gøre det hyggeligt og rart i rummet hvor massagen skal foregå. Find noget afslappende musik, sørg for dæmpet belysning, og skru op for varmen i rummet.

Inden I går i gang, så brug gerne nogle minutter på at centrere jer i hjertet. Dvs. du lukker øjnene og holder din opmærksomhed i midten af brystet, samtidig med at du holder fast i et ønske om at være kærlig, sensuel og nærværende uden at blive taget af seksuelle automatreaktioner.

Hvis du skal modtage massagen, så læg dig på maven og slap af i hele kroppen. Hav en intention om at give dig hen, åbne op og slippe alle ønsker om at opnå noget bestemt.

Hvis du giver massagen, så start med at kærtegne modtagerens ryg og nakke kærligt, langsomt og roligt, så modtageren slapper af og føler sig tryg.

Efter 10-15 min. kan du gradvist gøre massagen mere sensuel uden at overfokusere på det erotiske. Brug evt. hele din krop til at kærtegne modtageren.

Vær opmærksom på de signaler modtagerens krop sender. Hvis du kan se, at han/hun slapper af og åbner sig, er du på rette vej. Er du i tvivl om modtagerens oplevelse, så spørg undervejs.

Efter 30 min. kan du massere modtagerens kønsorganer (det er en god idé, at have talt om det først, så modtageren ikke bliver overrasket). Husk, det ikke skal være onani. Så hold det hele blidt og sensuelt.

De sidste 5 min. af massagen kan du langsomt skrue ned for den erotiske energi, så modtageren ikke efterlades i en frustreret tilstand, når massagen er slut.

Afslut gerne med at ligge i hinandens arme i 5 min. og mærk den kærlige forbindelse imellem jer.

Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København. Har du lyst til en snak om tantra, sex og lyst? Så kontakt Holger.

Vær at huske om tantramassage…

Tantramassage er en sensuel, erotisk og kærlig form for massage, som ofte involverer massage af kønsorganerne. Massagen er en blanding af almindelig massage, kropsterapi, tantrasex og mindfulness.

Det vigtigste kendetegn ved tantramassage er, at det vækker den erotiske energi uden det bliver til råt begær. Derfor kan det være meget udviklende både at modtage og give tantramassage.

Folk spørger også om:

PS:

Hvis du er mand, og har lyst til at udvide din seksuelle horisont, anbefaler jeg disse 5 råd til mænd, som vil være bedre i sengen. Det er samtidig en god forberedelse til tantra! Jeg anbefaler også dette kursus til mænd (og kvinder): Kunsten at tilfredsstille en kvinde (og få mere sex).

Opdateret d.14 aug. 2024.

14-8-2024Hvad er tantramassage?Bevidsthed.orgHolger Spanggaard