Par-tjek

Par-tjek er en videnskabelig funderet metode til at tage temperaturen på dit parforhold.

Et par-tjek består af et online-spørgeskema og 2 par-samtaler á 90 min. I får også en skriftlig rapport om jeres parforhold med hjem.

I får indsigt i jeres parforhold, overblik over styrker og svagheder, nye værktøjer og inspiration til jeres rejse sammen.

E par-tjek er ikke parterapi, men det er et perfekt grundlag for et parterapi-forløb, fordi I har overblik over forholdets tilstand og udfordringer.

Hvem har gavn af par-tjek?

I princippet har alle gavn af et årligt par-tjek. Men står I midt i en alvorlig krise pga. utroskab eller lign. får I mere ud af et parterapi-forløb.

Konceptet er udviklet udfra en idé om, at forebyggelse er bedre en helbredelse. Derfor kan man med fordel tage et par-tjek en gang om året.

Par-tjek er designet til det “gennemsnitlige” parforhold, dvs. til jer som egentligt har det godt sammen, men også har nogle udfordringer, som I har lyst til at arbejde med.

Hvordan foregår et par-tjek?

Først finder vi 2 datoer til de 2 samtaler, som der skal være ca. 1 uge i mellem.

Dernæst får I tilsendt et link til et online-spørgeskema, som I begge skal have udfyldt senest 2 dage inden vi mødes. Spørgeskemaet er med til at tegne et billede af forholdet, og danner grundlag for vores samtaler.

I vores samtaler kommer vi forbi styrker og udfordringer i jeres forholdet. I den sidste samtale gennemgår vi også den rapport, I får med hjem.

Par-tjek er videnskab

Par-tjek er inspireret af amerikansk forskning, som er videreudviklet af Århus universitet og center for familieudvikling.

Forskning har vist, at parforholdstilfredsheden bl.a. afhænger af flg. 7 faktorer:

Venskab
Tillid
Forpligtelse
Kommunikation
Evnen til at forsones
Sex
Forældreskab

Det er ovenstående 7 faktorer som undersøges i spørgeskemaet, og danner grundlag for de 2 par-samtaler.

Undersøgelser har vist, at metoden har en mærkbar positiv effekt på parforholdstilfredsheden. Ikke kun målt umiddelbart efter tjekket, men også et år senere.

Sådan gør du

Start med at finde 2 ledige tider til de 2 par-samtaler i min online kalender. Og send en mail til mig på book@bevidsthed.org med de 2 datorer.

I mailen skal du også angive 2 mail adresser. En til dig og din partner. Kort efter får I hver tilsendt et link til et online spørgeskema, som begge skal udfylde.