⭐️VORES ÅR 2026⭐️

Et online udviklingsforløb for to som elsker hinanden.

Start nu!

Du lærer…

✅ At kommunikere klart og konstruktivt

✅ At håndtere uenigheder og konflikter

✅ Hvordan du får mere kærlighed, romantik og intimitet

✅ At skabe nærhed, fortrolighed og tryghed

✅ Praktiske redskaber, I kan bruge med det samme

❤️Hvorfor et kursus om kærlighed?

Fordi…

👉 Ingen mestrer kærligheden til fulde.

Vi forsøger alle at knække koden til et af livets store mysterier, nemlig hvordan får vi al den kærlighed, vi ønsker os? Hvordan kan vi give og modtage kærlighed uden at spænde ben for os selv?

Sandheden er, at vi alle har usunde mønstre og hak i personligheden, som skader vores parforhold og kærlighedsliv.

Heldigvis kommer du langt med nogle gode redskaber, viden og lidt øvelse. Hvis du står for øvelsen, giver jeg dig resten på VORES ÅR 2026.

Tilmeld dig her ➜

Forløbet består af 3 elementer:

🔸 Forløbet består af 10 LIVE webinarer (ca. 60-75 min), som alle ligger mandage kl 20 hver 2.uge. Du kan stille spørgsmål undervejs. Og du kan se optagelsen bagefter.

🔸 Du får adgang til en masse online kurser, som du kan starte på, så snart du har betalt. Bl.a. får du kurser om kommunikation, konflikthåndtering, manglende sexlyst og din rejse fra forelskelse til ægte kærlighed.

🔸 Du får en ugenligt inspirerende mail i et helt år om parforhold i praksis (du kan også høre mailen som podcast).

Dårlig kommunikation?

Og for mange konflikter?

👉 Dårlig kommunikation er opslidende og ødelægger dit parforhold.

Spørgsmålet er, om du vil lære at tale, så du din partner lytter, forstår dig og respekterer dét, du siger? Eller du vil fortsætte, som I plejer?

I VORES ÅR 2026 lærer du en masse om både sund kommunikation, konflikthåndtering og forsoning, fordi det er så vigtigt at kunne tale sammen og håndtere uenigheder.

Hvis du tilmelder dig nu, lover jeg dig en masse gode redskaber, så du bliver kommunikationsekspert og konflikthåndteringsninja🥷

Hvis du vil have et parforhold med god kommunikation og færre konflikter, så skal du bare klikke her ➜

Kender vi hinanden?

Jeg hedder Holger. Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog. Og så er jeg forfatter til bogen Jeg savner os – en guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Hvert år hjælper jeg over 100 par, som ønsker et bedre parforhold. 

Alle par ønsker sig nærhed, intimitet, kærlighed og et godt venskab, men alligevel kæmper de fleste par med frustrationer, konflikter, manglende nærhed og et lunkent sexliv.

Jeg har lavet dette kursus, for at give dig og din partner de nødvendige redskaber til at skabe det parforhold I har fortjent.

Holger terapeut

Holger har mere end 10 års erfaring som parterapeut, psykoterapeut og sexolog. Hvert år hjælper han over 100 par.

Det er ikke en forudsætning, at du har tjek på parforhold og kærlighed, at du kan tale om følelser, stor har selvindsigt og forstår din partner. Hvis du har styr på det hele, er der jo ingen grund til at være med.

I virkeligheden forudsætter deltagelse kun, at du har lyst til at lære nyt og blive inspireret.

Vi ses!

Holger Spanggaard Coach for parforhold parcoach parterapeut parterapi København

Jeg holder 10 webinarer for dig (som alle kan forandre dit parforhold)

Kernen i forløbet er de 10 live webinarer, jeg holder i foråret 2026.

👉 Her får du min vigtigste viden om parforhold og kærlighedsliv i praksis, som jeg har samlet gennem de sidste 10 år som parterapeut.   

1) Intro til forløbet + nærhed og kærlighed 1.del (d.26/1)

2) Kommunikation og gode samtaler (d.9/2)

3) Venskab, kærestetid og hverdag (d.23/2)

4) Tryghed, tillid og tilknytningsmønstre (d.9/3)

5) Hvordan vi sårer hinanden og starter konflikter (d.23/3)

6) Parforholdets udvikling (d.6/4)

7) Sex, erotik og (mere) lyst (d.20/4)

8) Konflikthåndtering (d.4/5)

9) Forsoning og hvad du gør efter et skænderi (d.18/5)

10) Nærhed og kærlighed 2.del (d.1/6)

🔶 Ingen kan se og høre dig, når du deltager dig. Men du kan skrive kommentarer og chatte undervejs.

🔶 I hvert webinar får I frivillige opgaver og forslag til nye vaner, så I får mest muligt ud af forløbet.

🔶 Du kan stille spørgsmål, når vi mødes live. Eller du kan sende en mail med spørgsmål.

🔶 Du kan frit gense og høre alle videoer og podcasts, når du har tid og lyst.

👉 Vigtigt: Så snart du betaler, får du adgang til flere online kurser med det samme. Dvs. du kan være i gang om 5 min!

Klik her og reserver din plads!

Så snart du har betalt, får du adgang til…

Så snart du har betalt, får du fuld adgang til flere kurser, du kan starte på allerede i dag:

✅ Kurset Verdens bedste parforhold (17 timers podcast). Værdi: 1300 kr.

✅ Kursus om Kommunikation og konflikthåndtering (6 timers video). Værdi: 1450 kr.

✅ Kursus i mere sexlyst og et bedre sexliv (5 timers video). Værdi: 1275 kr.

✅ Min bog Jeg savner os som podcast (4,5 timers podcast). Værdi: 195 kr.

✅ Kurset Fra forelskelse til ægte kærlighed (1,5 timer).

✅ Kurset 8 samtaler du SKAL ha’ med din partner (1,5 timer).

✅ Øvelser til dit parforhold, som du kan lave allerede i dag

100% tilfredshedsgaranti!

Hvis du efter det første webinar finder ud af, at forløbet ikke er noget for jer, returnerer jeg pengene uden spørgsmål inden 14 dage.

Alt du skal gøre er at sende en mail, så kommer pengene retur.

❤️‍🩹Mestrer du dit parforhold?

Parforholdet er en af de vigtigste ingredienser i et godt liv, men de færreste sætter sig ind i, hvordan parforholds-logikken virker.

I stedet kaster de sig ud i det med lukkede øjne og håber på det bedste.

Nogle gange går det godt. Men alt for ofte går det slet ikke. I hvert fald ikke i længden.

Og så kommer alle frustrationerne, skuffelserne, den følelsesmæssige afstand og til sidst bruddet. Det er ekstra smertefuldt, fordi man godt ved, at det kunne være så meget bedre.

👉 Vil du opgradere dit kærlighedsliv?

Giv dit parforhold en vitaminindsprøjtning, og kom med på dette udviklingsforløb for par.

Forløbet er designet til dig, som ønsker et bedre parforhold med dybde, varme, intimitet og udvikling.

Du får masser af praktiske tips og tricks til, at få det bedste ud af det vigtigste du har, nemlig din partner og jeres forhold.

👉 Jeg garanterer, at det bliver lærerigt, udviklende og at det bringer jer tættere sammen!

Klik her og kom i gang!

Min partner gider ikke deltage.

Hvad gør jeg?

👉 Selvom din partner er skeptisk, kan du selv være med.

Du lærer en masse, som du kan bruge i din hverdag, selvom du deltager alene – og hvem ved, måske bliver din partner nysgerrig på et senere tidspunkt?

Så lad dig ikke stoppe af din sløve partner❗️

Forudsætninger for at være med:

👉 Alle kan deltage. Den eneste forudsætning er lysten til at lære nyt om parforhold og kærlighedsliv.

Du behøver ikke have et “perfekt” parforhold uden udfordringer eller konflikter. Det har vi andre heller ikke 🙂

Du behøver heller ikke at have læst en masse bøger om psykologi og parforhold.

Du skal egentligt bare beslutte dig for at deltage – så har du taget det første skridt, og du har startet en vigtig proces.

Forløbet er helt perfekt, hvis du vil have effektive værktøjer til parforholdet – som du kan bruge med det samme.

Du lærer bl.a.:

✅ Effektive teknikker til at kommunikere, så I kommer tættere på hinanden (i stedet for det modsatte).

✅ Hvordan I håndterer konflikter – og hurtigt bliver gode venner igen.

✅ Hvordan I bliver bedre til at give hinanden kærlighed, så I begge får, hvad I længes efter.

✅ Hvordan I rummer og accepterer hinanden, selvom det til tider er svært.

✅ Hvordan I undgår de usunde mønstre, som rammer næsten alle parforhold.

✅ Hvordan du og din partner bedst muligt bidrager til hinandens lykke og trivsel.

Din investering i et bedre parforhold:

Kun 3950 kr pr par.

Klik her og start nu!

Du kan betale i rater✔️

Fuld tilfredshed eller pengene tilbage✔️

Du får adgang med det samme✔️

Du har adgang til alt materiale for evigt✔️

Forløbet er fleksibelt. Du behøver ikke være 100% på hele tiden.

Har du lidt travlt i en periode, kan du sagtens følge med alligevel.

Det er ikke en katastrofe, hvis du ikke får hørt en podcast eller er forhindret i at deltage i et webinar. Du kan evt. se det senere i kursus området.

Ingen stress.

Bonus: Test af dit parforhold

👉Vil du vide præcis, hvordan dit parforhold har det, så kan I tage en grundig test af parforholdet.  

Testen er baseret på dansk og amerikansk forskning i parforhold, så testen er god og grundig. I bliver bl.a. målt på venskab, sex, tillid, kommunikation, forpligtelse, trivsel og forpligtelse.

Så snart du betalt, skal du bare sende mig en mail. Så får din partner og dig tilsendt et link til testen.

Til sidst får I tilsendt en let forståelig rapport, som I kan læse sammen. I får også nogle gode forslag til forbedringer.

Det er interessant læsning og en god start på jeres rejse🚀

Typiske spørgsmål og indvendinger:

🔸 Vi bor ikke sammen, skal vi så betale for kurset begge 2?

Nej, prisen er pr. par. I skal kun betale én gang.

🔸 Vi bor ikke sammen, kan vi følge kurset på hver vores skærm?

Ja, I kan sagtens sidde med hver jeres computer.

🔸 Er forløbet for os, når vi ikke har en krise?

Forløbet er ikke designet specielt til par i krise, men forløbet forebygger kriser. Kurset er for alle, som vil være bedre til at kommunikere, håndtere uenigheder, give og modtage kærlighed, udvikle sig og komme tættere på sin partner.

🔸 Vi står midt i en krise, er forløbet for os?

Ja. Men det er ikke sikkert forløbet får krisen til at gå væk, så jeg vil anbefale, at I også taler med en parterapeut.

🔸 Skal vi vælge parterapi eller dette kursus?

Begge dele! Parterapi og kurset udelukker ikke hinanden men supplerer hinanden.

🔸 Vi synes, det er for dyrt

Tænk på, hvor meget et godt parforhold bidrager til din livskvalitet. Og tænk på hvor mange penge I ellers bruger på ferier og forbrug. For 3950 kr kan den ene af jer ikke engang udskifte sin mobiltelefon!

🔸 Burde det være nødvendigt at tage et kursus i parforhold?

Ja, vi burde alle tage kurser i parforhold! Parforholdet er det største, vigtigste og mest komplicerede projekt i dit liv. Og vi kan alle lære nyt og vokse. Så jo, vi burde alle tage kurser i parforhold, kærlighed og udvikling.

🔸 Deltager jeg anonymt?

Din deltagelse er helt anonym. Ingen kan se eller høre dig.

🔸 Vi har ikke tid

Alt materiale bliver optaget og lagt i kursusområdet, så I frit kan gense det hele, når I har tid.

🔸 Hvornår starter næste forløb?

Forløbet starter én gang om året i januar måned. Men du kan altid være med (og se de gamle optagelser).

Er du stadig i tvivl?

Så tænk på, hvad der er vigtigt for dig. Hvad betyder egentligt noget for din lykke og livskvalitet?

👉 Alle undersøgelser viser, at et godt parforhold er en af de absolut vigtigste ingredienser i din trivsel. Faktisk lever du også længere, når du er i et godt parforhold!

Så hvis du kan se meningen med at investere i dit parforhold, din lykke, udvikling og trivsel, så slå til nu. Det er den bedste gave, du kan give dig selv og din partner.

Men du kan selvfølgelig også bare købe en ny mobiltelefon…

Ok - Jeg vil investere i mit parforhold

Vi er meget glade for forløbet. Rigtig godt, at du er så konkret. Jeg føler, man får et sprog for hvad der foregår.

TAK fra hjertet.

– Kirsten

Det er nogle rigtig gode og konkrete råd du kommer med. Og så kommer du selv med egne eksempler. Og der er lune og humor.

Man forstår, at vi alle er i samme båd, og det er guld værd. De konkrete opgaver er gode. Kunsten er at huske det hele i hverdagen. Må printe dine oplæg og tage en opgave en gang om ugen.

Gennemgangen af parforholdets faser gjorde størst indtryk. Virkelig tankevækkende. Du evner at få parforholdet ned på jorden. Ud af drømmene og ind i den virkelighed, vi alle lever i. Realitetscheck med et smil. Det er rigtig rart.

Jeg vil anbefale mange dit kursus.

– Julie

Jeg vil takke dig for rigtig dejligt forløb. Jeg er virkelig imponeret over, hvor godt du har sammensat det! 

Jeg håber, at dine gode vibes kan spredes, så mange familier får læring og støtte.

Tak for din indsats.

– Christine

Indholdet af kurset er meget relevant. Det kan anbefales de fleste parforhold, også dem som ikke er i krise.

– Allan

Alle emner er relevante og det fint med to webinarer om måneden. Også godt med de små podcasts og de små opgaver.

Den største forandring ved forløbet er, at vi er blevet mere bevidste om, hvad der skal arbejdes på i forholdet. Og vi har fået nogle konkrete værktøjer til det svære.

Især bevidstheden om de ømme punkter er vigtig. Og betydningen af at få sagt det svære, i stedet for at gemme på det og blive bitter.

Alle vil have glæde af kurset.

– Mikala

Jeg oplever, at min mand og jeg er blevet bedre til at tale om de små knaster i hverdagen. Vi har opnået mere nærhed, som nok skyldes at der har været mange gode råd og så er det helt rart at opdage, at man ikke er alene om alle de små dumme trivialiteter i parforholdet.

Og jeg vil gerne rose hele din tilgang til de problemer, der kan være i et ægteskab uden at nedgøre det, selvom det nogle gange kan virke som banale problemer.

Inden start var jeg lidt skeptisk over at det var et online forløb, og at man jo så ikke kommer ind til benet i vores konkrete problemer. Men som nævnt ovenfor, så var det jo fint, at det åbenbart er helt almindeligt at kæmpe med vores udfordringer – så alt er godt 🙂

– Line

Forløbet har gjort os opmærksomme på, at vi har nogle issues, som vi skal have gjort noget ved. Og vi er blevet opmærksom på nogle grundvilkår ved det at være menneske i et parforhold, som man kan forholde sig til med nogle metoder og teknikker.

Især har det været vigtigt at forstå, at mange af de dybe/store problemer opstår på baggrund af mange små hverdagskonflikter, som har rod i dårlig kommunikation, fordi man er for optaget af skyld, skam, stolthed o.lign.

Det fungerer godt for os, at forløbet strækker sig over et år, så vi bliver holdt fast i processen. Vi er også glade for de små øvelser undervejs.

Forløbet kan anbefales til alle, da det langt henad vejen er grundstenene i ethvert sundt parforhold.

– Tina & Jesper

Jeg vil rose din kommunikation, som hverken er skinger eller højtråbende. Du taler på et niveau alle kan være med på.

Mange singler kunne have glæde af forløbet, fordi man får en grundlæggende viden om samspil og forståelse af kønnene, hvad der kan forårsage konflikter, og hvordan man får et godt kærlighedsliv.

– Minna

En meget stor og håndgribelig forandring i min hverdag er, at jeg har fået min dejlige kæreste tilbage i mit liv.

Vi havde vist begge to givet lidt op på hinanden, da kurset startede, så jeg har fulgt det alene. Men nu er vi sammen igen med fornyet energi og med en større bevidsthed om, at vi kan hjælpe hinanden med vores gamle skyggesider.

Det allervigtigste var gennemgangen af tilknytningsmønstrene. Samt altid at huske at kærligheden hviler på tillid, nærhed og god kommunikation.

– Simone

Det bedste er nok, at vi blevet mere bevidste om, hvordan vi møder hinanden, og hvordan vi taler sammen, når vi løser konflikter.

Generelt er du en god formidler, og det er gode emner vi gennemgår. Og jeg kan li’ at du holder med parforholdet og ikke den ene partner. Tak for det.

– Mia

Alt er super relevant, og råd og opgaver er super anvendelige i praksis – hvis man gør sig umage og følger dem, så kan man virkelig skabe ægte forandring!!

– Morten

 
Følg mig på Facebook, så kan du se, hvornår der kommer nyt!