Gratis e-bog:
Guide til girafsprog - ikkevoldelig kommunikation
Bonus: 1-side guide til print
Girafsprog er kendt over hele verden, fordi det er genialt. Girafsprog kaldes også ikkevoldelig kommunikation, og er opfundet af Marshall B. Rosenberg.
Girafsprog kan bruges både professionelt og til at forbedre kommunikationen i dit parforhold.
Ikkevoldelig kommunikation er en simpel proces i 4 trin:
- Beskriv objektivt hvad du ser, som trigger dine følelser, uden at vurdere eller dømme.
- Udtryk de følelser som vækkes i dig uden at kritisere.
- Forklar hvilke behov, som ikke bliver mødt, og derfor vækker dine følelser.
- Fremsæt en anmodning, som vil berige dit liv.
Det geniale er:
- Du bliver bevidst om dine følelser og behov.
- Du øger chancen for at få dine behov opfyldt.
- Du undgår at skabe afstand og konflikter.
Udfyld formularen nedenfor, så modtager du en guide til girafsprog. Du får også en praktisk 1-sidet lynguide.
De bedste hilsner
Opdateret d.17 sep. 202617-9-2026Girafsprog - Guide til ikkevoldelig kommunikation - download pdf gratisBevidsthed.org
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.