Video om at “være med” svære følelser
Jeg fortæller om sårbarhed, din komfortzone, personlig udvikling og betydningen af at kunne “være med” svære følelser i stedet for at undertrykke dem.
Savner du romantisk kærlighed? Er I kun venner? Er det et problem?
I denne artikel besvarer jeg 2 spørgsmål, som plager mange: Skal jeg blive i mit parforhold, selvom der mangler romantiske kærlighed? Hvordan vækker jeg de romantiske følelser til live igen?
Vreden er din ven – aggression er din fjende!
Du kan bruge vrede til at skabe forandring, sætte grænser og stå ved dig selv. Derfor er det vigtigt at kunne være vred. I denne artikel lærer du, at bruge din vrede konstruktivt, så den ikke forvandles til aggression.
Er du følelsesmæssigt tilgængelig?
Følelsesmæssig tilgængelighed er limen som holder dit parforhold sammen. At være følelsesmæssig tilgængelig betyder, at du prioriterer din partners behov for kontakt, trøst og opmærksomhed.
Kan du bolle, knalde og kneppe, men ikke elske? Sex uden følelser er upersonlig og ødelægger dit parforhold!
Sex uden følelser er kun biologi. Det er følelserne som forvandler sex til erotik, og giver det seksuelle møde dybe. Sex uden følelser er mekanisk og upersonlig. Det er en form for avanceret gensidig onani, som ikke skaber samhørighed, men følelsesmæssig afstand.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
