Hvordan redder man sit parforhold?
Start med at overveje, om der er nok nærhed og kærlighed i dit parforhold. Arbejd også på at forbedre kommunikationen.
Kvinde på 42: “Forelskelsen er væk – hjælper det at være mindre sammen?”
For ca. 3 mdr. siden mødte jeg en mand på 45. Vi blev stormende forelsket, og gik hurtigt frem med at introducere børn osv. Vi brugte nærmest alle dage sammen med børnene. Jeg kunne mærke, at det gik for hurtigt, fordi vi ikke fokuserede på os og vores forelskelse.
Konflikttrappens 7 trin – Konflikters udvikling i parforholdet
En simpel model, som viser hvordan konflikter typisk eskalerer, uanset om konflikten er i dit parforhold eller på din arbejdsplads.
“Skal jeg fortælle, at jeg har været utro?”
Jeg kan næsten ikke holde den her hemmelighed ud, men hvis jeg fortæller det, skal jeg så fortælle hele sandheden, eller kan jeg nøjes med at fortælle, at vi sov ved siden af hinanden?
Autentisk kommunikation i dit parforhold: 4 sætninger du skal kende
Autentisk kommunikation handler om at udtrykke sig klart, om at vise sine følelser, lade sig blive set, og se en anden til gengæld.
Podcast: Usund kommunikation i parforholdet – Kend de 4 faresignaler
De 4 faresignaler viser dig, at dit parforhold er på vej i en usund retning. Derfor skal du bekæmpe mønstrene, når de opstår.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
