+4522321888 Holger@bevidsthed.org
  • Book en tid ➜
  • Parterapeutuddannelse
  • Til forsiden
  • Samtaler
    • Parterapi
      • Parterapi
      • Hvordan foregår parterapi?
      • Akut hjælp
      • Utroskab
      • Skilles?
      • Åbent parforhold?
      • Et bedre sexliv
      • Bedre kærester
      • Alene i parterapi
      • Par-tjek
      • Couples therapy in English
    • Psykoterapi
      • Psykoterapi
      • Traumeterapi
      • Sorgterapi
      • Vredeshåndtering
      • Alene i parterapi
    • Sexologi
      • Sexolog
      • Manglende sexlyst
    • Terapi for mænd
    • Par-tjek
    • Gratis forsamtale
    • Book en tid
  • Gratis
    • Gratis e-bøger
      • Få mest ud af parterapi
      • 10 erotiske arketyper
      • Til mænd: Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
      • Til kvinder: Hvad gør jeg, når han trækker sig?
      • Den moderne alfahan
      • Uddrag af bogen: Jeg savner os!
      • Guide til et godt parforhold
      • Guide til girafsprog
      • 100 spørgsmål som skaber nærhed
    • Samtalekort til par
    • De 5 slags utroskab
    • Kursus: Verdens bedste parforhold
    • Kommunikation i parforholdet
    • Tips til mænd om sex
    • Podcast: Mandens største udfordring
    • Tips mod rejsningsproblemer
    • Mini-kursus i compassion
    • Bliv parterapeut
  • Online kurser
    • Få ham til at åbne op og kommunikere
    • Gør din kvinde glad og red dit parforhold
    • Få mere lyst til sex og intimitet
    • Kunsten at tilfredsstille en kvinde (og få mere sex)
    • VORES ÅR
    • Ramt af utroskab
    • Overvind rejsningsproblemer
    • Styrk din maskulinitet
    • Lær kommunikation og konflikthåndtering
    • Parterapeut uddannelse
  • Blog
    • Artikler
    • Holgers brevkasse
    • Videoer
  • Info
    • Book en tid
    • Priser
    • Kontakt
    • Om Holger
    • Nyhedsbrev
    • Betingelser og retningslinjer
Holger Spanggaard - Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
“Mine følelser forsvandt, mens min kæreste var ude at rejse — hvordan får jeg dem tilbage?”

“Mine følelser forsvandt, mens min kæreste var ude at rejse — hvordan får jeg dem tilbage?”

af Holger Spanggaard | jul 13, 2026 | Brevkasse | 2 kommentarer

Han kom hjem for halvanden uge siden. Men mine følelser er stadig ikke de samme. Jeg føler mig ikke længere følelsesmæssigt investeret.

“Jeg har kæresteproblemer midt i sorgen over min mors død”

“Jeg har kæresteproblemer midt i sorgen over min mors død”

af Holger Spanggaard | jun 4, 2026 | Brevkasse | 0 kommentarer

Han blev hård i tonen og sagde igen, at hvis jeg ikke kan finde ud af at stille ting på plads, så bliver det svært for os at være sammen.

“Jeg er lige gået fra min kone – er jeg klar til sex med andre?”

“Jeg er lige gået fra min kone – er jeg klar til sex med andre?”

af Holger Spanggaard | apr 11, 2026 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Jeg er lige gået fra min kone for en lille uge siden. Og det er virkelig, virkelig lang tid siden vi har været i seng med hinanden og jeg trænger sådan til at være sammen med en kvinde.

“Min mand respekterer ikke mine grænser! Hvad gør jeg?”

“Min mand respekterer ikke mine grænser! Hvad gør jeg?”

af Holger Spanggaard | apr 13, 2025 | Brevkasse, Parforhold | 0 kommentarer

Grænser er ikke til diskussion. Grænser er ikke argumenter, men oplevelser. En grænse er et udtryk for, hvornår noget bliver så ubehageligt, at du ikke kan rumme eller håndtere det.

“Min kæreste vil ikke have sex”

“Min kæreste vil ikke have sex”

af Holger Spanggaard | jan 17, 2025 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Min kæreste afviser mig 9/10 gange, når jeg tager initiativ til sex. Vi har sex én gang om måneden og er midt i 20’erne. Hvad foregår der i hans hoved?

“Min kæreste rører aldrig ved mig. Hvad gør jeg?”

“Min kæreste rører aldrig ved mig. Hvad gør jeg?”

af Holger Spanggaard | aug 21, 2024 | Brevkasse, Parforhold | 0 kommentarer

Jeg har forsøgt at tage initiativ til mere fysisk kontakt, men han reagerer ikke rigtig på det. Han trækker sig ikke væk, men han gengælder heller ikke mine kærtegn.

« Ældre indlæg

🎙 Lyt til min podcast på...

- Spotify ➜
- Apple Podcasts ➜
- Podimo ➜
- Youtube ➜
Eller der hvor du lytter på podcasts.

Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.

Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Få 3 kapitler gratis 

Gratis e-bøger!

> De 10 erotiske arketyper
> Hvad gør jeg, når han trækker sig?
> Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
> Guide: Et godt parforhold
> Girafsprog
> 100 Spørgsmål til din partner

Åbningstider:
Man-fre: 9.00-18.30.
Lør-søn: 9.00-15.00.


Adresse:
Holbergsgade 24
1057 København K

Kontakt:
22321888
Holger@bevidsthed.org

Gratis kurser:
Verdens bedste parforhold
Kommunikation i parforholdet

Online booking:
Book din tid her


Samtaler:
Parterapi
Sexolog
Psykoterapi
Terapi for mænd

Gratis e-bøger:
Hvad gør jeg, når han trækker sig?
Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
Jeg savner os
10 erotiske arketyper
Den moderne alfahan
100 spørgsmål til din partner
Samtalekort til par
Lær girafsprog
 
Lyt til Holgers podcast:
Spotify ➜
Apple Podcasts ➜
Podimo ➜
YouTube ➜

    Copyright Holger Spanggaard - 22321888 - Holger@bevidsthed.org - Holbergsgade 24, København K - CVR: 14592784