Aktiv lytning: Bedre kommunikation og bedre parforhold
Aktiv lytning er en vigtig færdighed, som gavner dit parforhold og andre relationer. For det er først, når du virkelig lytter, der opstår et “os”.
“Spiller hun kostbar?”
Hun søgte rigtigt meget min øjenkontakt og virkede bare rigtigt glad for at se mig igen. Men når vi skriver sammen, virker hun ret kold. Ofte går der lang tid før hun svarer.
Konflikttrappens 7 trin – Konflikters udvikling i parforholdet
En simpel model, som viser hvordan konflikter typisk eskalerer, uanset om konflikten er i dit parforhold eller på din arbejdsplads.
Autentisk kommunikation i dit parforhold: 4 sætninger du skal kende
Autentisk kommunikation handler om at udtrykke sig klart, om at vise sine følelser, lade sig blive set, og se en anden til gengæld.
Podcast: Usund kommunikation i parforholdet – Kend de 4 faresignaler
De 4 faresignaler viser dig, at dit parforhold er på vej i en usund retning. Derfor skal du bekæmpe mønstrene, når de opstår.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.