Impostor syndromet: Er du bange for at blive afsløret?
Impostor syndromet er et psykologisk fænomen, hvor du tvivler på dine præstationer og kompetencer, og du frygter at blive afsløret som en bedrager.
Relationsangst i parforholdet (forholdsangst)
Forholdsangst er en frygtelige lidelse, fordi du på den ene side har brug for nærhed og kærlighed, men på den anden side har svært ved at være i et parforhold.
Aktiv lytning: Bedre kommunikation og bedre parforhold
Aktiv lytning er en vigtig færdighed, som gavner dit parforhold og andre relationer. For det er først, nÃ¥r du virkelig lytter, der opstÃ¥r et “os”.
Byron Katie’s The Work: 5 spørgsmål som forløser
The Work er en metode, som hjælper dig med at slippe de tanker, som skaber lidelse. Kort fortalt, udfordres dine negative tanker og antagelser af 5 spørgsmål.
Slip din dårlige samvittighed
DÃ¥rlig samvittighed kan dræne dig for livskraft, spontanitet og lysten til at leve. Følelsen kan fylde dig med tvivl og selvhad – og ødelægge dit selvværd.Â
Top 5 ting de døende fortryder
Bonnie Ware er en australsk sygeplejerske, som er kendt for bogen: De 5 ting døende fortryder mest. Bogen er vigtig for alle, som vil leve og dø uden fortrydelser.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.