Der er to aspekter af kærlighed: Et passivt aspekt, som handler om at mærke og modtage, og aktivt aspekt, som handler om at skabe og give. Hvis du vil have mere kærlighed i dit liv, skal du øve dig i at skabe og give kærlighed.
Et godt parforhold forudsætter gode samtaler, fordi dybe samtaler skaber skaber intimitet og samhørighed. Problemet er, at de dybe samtaler opstår for tilfældigt og for sjældent.
Transaktionsanalyse er en simpel model, som beskriver menneskers kommunikation og samspil.
Den “normale” kærlighed er i virkeligheden egoistisk, fordi den er betinget af, at egoet får noget til gengæld.
Skam er en følelse af at være forkert. Skam rammer dig på din selvfølelse, og derfor har du lyst til at forsvinde og gemme dig.
Dramatrekanten beskriver er socialt spil mellem 3 roller: Offer, hjælper eller krænker. Dramaet udspiller sig, når ingen kommunikerer deres behov ærligt og direkte.
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.