Kærlighedens kemi: Forelskelse, begær og tilknytning
Begær, forelskelse og tilknytning udspiller sig forskellige steder i hjernen, producerer forskellige kemiske stoffer og giver dig forskellige følelser og tanker.
Kærlig berøring er det hemmelige våben i et lykkeligt parforhold!
Kærlig berøring får kroppen til udskiller ”kærlighedshormonet” oxytocin som er tæt forbundet til følelsen af at være elsket og høre sammen. Derfor er det vigtigt, at fysiske kærtegn er en fast del af dit parforhold.
Øjenkontakt: Din vigtigste sociale kompetence
God øjenkontakt øger kvaliteten af alle dine ansigt-til-ansigt møder. Derfor er det vigtigt. Din evne til at holde øjenkontakt viser også din selvtillid. Et fast blik viser, at du står ved dig selv, og andre gerne må se, hvem du er.
Luder-madonna komplekset: Når sex og kærlighed ikke følges
Luder-madonna komplekset udtrykker et split imellem sex og kærlighed. Luderen er kvinden, du retter dit seksuelle begær imod, men ikke respekterer. Madonnaen er den pæne pige, som du elsker, men ikke tænder på.
Verdens bedste scoretrick: Spontanitet! – Brug 3 sekunders-reglen til at skabe kontakt
Spontanitet er den bedste måde at skabe kontakt til andre mennesker – også selvom du ikke har skumle bagtanker om sex. Spontanitet gør dig autentisk, charmerende, legende, flirtende, nærværende og interessant at være sammen med. Kan du se fidusen?
Kærlighed er en handling – ikke kun en følelse!
Der er to aspekter af kærlighed: Et passivt aspekt, som handler om at mærke og modtage, og aktivt aspekt, som handler om at skabe og give. Hvis du vil have mere kærlighed i dit liv, skal du øve dig i at skabe og give kærlighed.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.