7 tegn på, at du ikke er forelsket
Forelskelse er en af de mest intense og vidunderlige følelser, vi kan opleve – og netop derfor kan det føles både forvirrende og trist, når den langsomt forsvinder.
Tankemylder og bekymringstanker: Sådan slipper du dem
For nogle handler det om en uendelige strøm af tilfældige tanker, som forstyrrer koncentrationen. For andre handler det om de samme bekymringstanker, som kører i ring.
Troens 6 udviklingstrin iflg. James W. Fowler
Fowlers model er opdelt i seks stadier, hvor hvert trin repræsenterer et højere niveau af abstrakt tænkning, moralsk udvikling og forståelse af tro.
Erik Eriksons 8 udviklingsstadier i identitetsdannelse
Iflg. Erikson skal vi alle igennem de 8 udviklingsstadier, og uanset om vi kommer positivt eller negativt gennem fasen, påvirker det vores udvikling og liv.
5-faktor modellen: Personlighedstræk der udgør din personlighed
Fordelen ved 5-faktor modellen er, at den tager udgangspunkt i 5 karaktertræk, som masser af forskning har beskrevet.
Selvbestemmelsesteorien: Hemmeligheden bag motivation
Hvis du virkelige skal være motiveret, skal du have autonomi, føle dig kompetent og gøre en forskel for andre.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.