Spørgsmål om sex: Sexologens svar

20 spørgsmål om sex

Her svarer jeg på nogle af de mest almindelige spørgsmål om sex:

1. Er jeg normal? Få svaret her.
2. Hvor gammel skal man være for at have sex? Få svaret her.
3. Hvad er god sex? Få svaret her.
4. Hvor stor er en gennemsnitlig pik? Få svaret her.
5. Betyder størrelsen noget? Få svaret her.
6. Forsvinder sexlysten med alderen? Få svaret her.
7. Er det normalt at onanere? Få svaret her.
8. Har mænd mere lyst til sex end kvinder? Få svaret her.
9. Hvor ofte har par sex? Få svaret her.
10. Er det skadeligt at se porno? Få svaret her.
11. Er man født homoseksuel? Få svaret her.
12. Hvor mange er homoseksuelle? Få svaret her.
13. Kan man ændre sin seksualitet? Få svaret her.
14. Hvad er en orgasme? Få svaret her.
15. Hvordan får piger nemmest orgasme? Få svaret her.
16. Hvad er G-punktet? Få svaret her.
17. Kan alle piger li’ oralsex? Få svaret her.
18. Hvorfor har mænd ikke lyst til sex? Få svaret her.
19. Hvorfor har kvinder ikke lyst til sex? Få svaret her.
20. Hvad er almindelige sexfantasier? Få svaret her.

1. Spørgsmål om sex:

Er jeg normal?

Sexologens svar:

Det er nok det mest almindelige spørgsmål om sex.

Sex er tabubelagt og ikke noget, de fleste snakker åbent og ærligt om. Derfor er det svært at vide, om man er “normal”.

Grunden til, at man overhovedet overvejer, om man er normal eller ej, er, at vi er flokdyr. Vi bekymrer os om, hvad andre tænker om os, om vi bliver til grin osv. osv.

Men bare rolig! Højst sandsynligt er du ret normal. Du kan evt. snakke med en sexolog, terapeut eller læge, hvis du bekymrer dig meget.

Det vigtigste er, at du har det godt med dig selv, at du giver og modtager kærlighed, og at du har gode oplevelser sammen med andre.

Men bare rolig! Højst sandsynligt er du ret normal.

2. Spørgsmål om sex:

Hvor gammel skal man være for at have sex?

Sexologens svar:

Gennemsnitsalderen for den seksuelle debut er 16 år. Der har den ligget nogenlunde stabilt de sidste 50 år!

I Danmark er den seksuelle lavalder 15 år. Det er altså ulovligt for en voksen at have sex med en, der er under 15.

Sex er en af de mest intense oplevelser, du kan have. Oplevelsen vækker stærke følelser, gør dig sårbar og kan være grænseoverskridende. Derfor er det ikke ligegyldigt, hvornår og med hvem du har sex.

Helt kort kan man sige: Hvis du virkelig, virkelig har lyst, så er du nok klar. Men hvis du er i tvivl, så vent. Du mister ikke noget ved at udsætte din debut et par måneder.

Faren er, at du føler dig presset af din kæreste eller dine venner/veninder. Ofte føler vi, at vi skal leve op til noget for at være ok. Hvis du har det sådan, så vent.

Mens du venter på det helt rigtige tidspunkt, så øv dig i at være nøgen sammen med din kæreste. Lær hinandens kroppe at kende, og find ud af, hvordan du kan li’ at blive rørt, og hvad din kæreste kan lide. Det er den bedste forberedelse til en god første gang.

3. Spørgsmål om sex:

Hvad er god sex?

Sexologens svar:

God sex stimulerer både fysisk og følelsesmæssigt.

Den fysiske del er relativt simpel. Den handler om stillinger, bevægelse, teknik, erektion, fugtighed i skeden osv. Det kan de fleste nemt lære.

Den følelsesmæssige side er lidt mere krævende. Den handler om kærlighed, følelser, selvværd, tillid og tryghed. Og det kan tage tid at lære.

Hvis du gerne vil pifte dit sexliv op, så er her nogle tips:

• Stop med at jagte orgasmer. Det er rejsen derhen, som giver nydelse.
• Først og fremmest: Lær dig selv at kende. Find ud af, hvornår og hvordan du kan lide at blive rørt. De fleste mennesker opdager slet ikke, hvor mange erogene zoner de har, og det er synd.
• Øv dig i at udtrykke din lyst og dine følelser, både i og uden for sengen.
• Husk forspillet. Ikke kun for at gøre kroppen klar, men også for at skabe følelsesmæssig kontakt.
• Vær fri i sengen. Bevæg dig, sig lyde, tag initiativ og prøv nye stillinger. Det kræver mod, men der er ingen vej uden om, hvis du vil indfri dit seksuelle potentiale.
• Virkelig god sex er sex med en, du elsker. Alt, hvad der øger intimiteten, tiltrækningen og kærligheden i dit parforhold, bidrager positivt til jeres sexliv. Derfor: Husk at flirte i løbet af dagen.
• Øjenkontakt er med til at skabe kontakt og følelsesmæssig intimitet. Det kan være grænseoverskridende, hvis du ikke er vant til det, men det skaber en dyb intimitet.
• Husk at kysse. For mange hænger kys sammen med kærlighed og intimitet.

Se her, hvordan du bevarer den seksuelle polaritet og fysiske tiltrækning i dit parforhold. Og få flere konkrete råd om, hvordan du bliver god i sengen.

Hvad er god sex? God sex stimulerer både fysisk og følelsesmæssigt – teknik kan de fleste lære, nærhed og tryghed tager længere tid.

4. Spørgsmål om sex:

Hvor stor er en gennemsnitlig pik?

Sexologens svar:

Det er et spørgsmål, alle drenge og mænd stiller sig selv på et tidspunkt.

Der er faktisk ikke et klart svar. Forskellige undersøgelser har givet forskellige resultater, bl.a. fordi nogle undersøgelser er baseret på mændenes egne målinger, mens andre er baseret på målinger foretaget af klinisk personale. Og ikke overraskende er mændenes egne målinger de største. Men sammenligner man forskellige undersøgelser, får man en gennemsnitslængde på 12,9-15 cm.

Andre fakta: Størrelsen i slap tilstand siger lidt om størrelsen i stiv tilstand. Nogle vokser meget, andre kun lidt.

Pikkens størrelse hænger ikke sammen med størrelsen af andre kropsdele. Dvs. man kan ikke se på en mands næse, tommelfinger eller skostørrelse og så slutte noget om hans udstyr.

5. Spørgsmål om sex:

Betyder størrelsen noget?

Sexologens svar:

Alle drenge og mænd har overvejet, om deres dillermand er stor nok, god nok, stiv nok, rigtig nok osv. osv.

Det korte svar er: Ja, størrelsen betyder noget. Men ikke så meget, som drenge tror! Generelt går drenge mere op i størrelsen end piger. Således er 85% af pigerne tilfredse med deres partners størrelse, hvorimod op til 45% af drengene synes, at deres diller er for lille.

Der er både fordele og ulemper ved en stor hhv. lille diller. Fordelene ved en stor diller er, at den giver selvtillid, og at nogle piger drømmer om store tissemænd. Ulempen ved en stor tissemand er bl.a., at den har begrænsede muligheder for analsex og oralsex. Desuden har mange piger haft den oplevelse, at en mand med en stor pik glemmer, at sex handler om meget mere end pik-i-fisse. Og at det derfor har været en skuffende oplevelse at prøve en stor kalorius.

Hvis du vil være en god elsker, så skal du lære at bruge dine fingre og din tunge. Du skal lære at forstå kvinder, være empatisk, kærlig, selvsikker og fræk, undgå at komme for tidligt, være viril osv. Det er meget, meget vigtigere end størrelsen.

Desuden har pigerne også forskellige størrelser. Dvs. nogle piger passer anatomisk bedre til en stor penis, mens andre naturligt foretrækker en mindre. Uanset om du er stor eller lille, så gælder det om at finde en partner, der passer til dig.

6. Spørgsmål om sex:

Forsvinder sexlysten med alderen?

Sexologens svar:

Nej! Men lysten ændrer sig. Sex er nemlig andet end en hård rejsning, fugtighed i skeden og bevægelse ud-og-ind.

Med alderen betyder hormonelle og fysiske ændringer, at ældre typisk har mindre spontan sex end unge. Kvinden bliver knapt så nemt våd, og mandens rejsning er lidt længere om at indfinde sig.

Til gengæld har ældre haft mere tid til at udvikle sig følelsesmæssigt. Ældre har typisk mere selvtillid, hviler mere i sig selv og er generelt bedre til at være følelsesmæssigt intime med andre. Derfor siger mange ældre, at sexlivet bliver dybere, bedre og mere rigt med alderen.

Hvor unge har mere kanin-sex (hurtig ud-og-ind), så har ældre langsom føle-sex.

7. Spørgsmål om sex:

Er det normalt at onanere?

Sexologens svar:

Ja! Ca. 89% af piger og 95% af drenge har på et tidspunkt onaneret.

Fordelen ved onani er, at du lærer, hvad din krop kan li’ og reagerer på. Det gør det nemmere at få et tilfredsstillende sexliv.

Det er en myte, at onani er tegn på et dårligt parforhold. Nogle kvinder tror, at der er noget i vejen med dem, hvis deres mand onanerer. Men mange onanerer for bedre at kunne slappe af, for at frigøre seksuelle spændinger og for at kunne sove.

8. Spørgsmål om sex:

Har mænd mere lyst til sex end kvinder?

Sexologens svar:

Det korte svar er ja, mænd har mere lyst til sex end kvinder. Men forskellen er ikke så stor, som mange tror.

Mænd har oftere lyst til spontan sex. Dvs. de føler en direkte lyst til sex, hvor kvinders lyst er mere indirekte. Det betyder, at kvinder typisk (men ikke altid) har brug for at åbne sig følelsesmæssigt, før de har lyst til sex. Det betyder ikke, at kvinden ikke har lyst til sex, men at hun stiller andre krav end mange mænd.

Af samme grund er mænd ofte mindre kræsne mht. hvem de har sex med. Hvis han er liderlig, er det ikke så vigtigt, om der er store følelser.

Læs mere om forskellen på mænds og kvinders seksualitet.

9. Spørgsmål om sex:

Hvor ofte har par sex?

Sexologens svar:

Det svinger. De fleste par har sex (samleje) 1-2 gange om ugen. Som regel har parret mest sex de første år, de er sammen. Med tiden aftager det, og for nogle dør sexlivet helt. Så hvad der er normalt, hænger bl.a. sammen med, hvor mange år parret har været sammen.

Ca. 60% ville ønske, at de dyrkede mere lagengymnastik. Så hvis du synes, du får for lidt, er du ikke alene.

Hvor ofte har par sex? De fleste par har sex 1-2 gange om ugen – men sexlysten ændrer sig med tiden og med alderen.

10. Spørgsmål om sex:

Er det skadeligt at se porno?

Sexologens svar:

Nej. I sig selv er der ikke noget problem i at se andre have sex. Det er kun naturligt at finde det interessant, spændende og ophidsende.

MEN det meste porno er langt fra virkeligheden. Og derfor kan du få en forkert opfattelse af sex og kærlighed af at se porno.

Hvis du ser meget porno, tror du måske:

• Alle pikke er mindst 20 cm
• Bryster er store og strutter
• Piger elsker sæd ud over det hele
• Alting drejer sig om mandens pik
• Alle kvinder kan li’ hård analsex
• Pigen får orgasme, hvis klitoris gnubbes hurtigt og hårdt
• Forspil tager 1 min.
• Piger er sat i verden for at tilfredsstille mænd
• Osv.

Det er fint at se porno, men husk, at det meste porno er langt fra virkeligheden.

En anden fare er pornoafhængighed. Hvis du vænner dig til at onanere, mens du ser porno, kan det blive svært at håndtere virkeligheden. Porno bliver et fix, som du til sidst ikke kan undvære. Det gør det svært at være i et normalt parforhold med et normalt sexliv. Nogle oplever ligefrem, at kæresten foretrækker porno frem for sex.

11. Spørgsmål om sex:

Er man født homoseksuel?

Sexologens svar:

Videnskaben giver ikke noget entydigt svar.

Studier af tvillinger viser, at hvis den ene enæggede tvilling er homoseksuel, er der større sandsynlighed for, at den anden også er det, end hos tveæggede tvillinger. Det peger på, at genetiske og biologiske faktorer har indflydelse på din seksualitet. Dvs. at din seksualitet til en vis grad er medfødt. Men sociale og psykologiske faktorer spiller også ind.

Hjernescanninger har også fundet små forskelle i hjernens opbygning mellem homo- og heteroseksuelle, som formentlig er medfødte. Men forskellene er små, og variationen er stor.

Der er altså flere studier, som peger på, at homoseksualitet til en vis grad er medfødt.

12. Spørgsmål om sex:

Hvor mange er homoseksuelle?

Sexologens svar:

Det afhænger af, hvordan du spørger.

Svaret afhænger nemlig af, hvad man opfatter som homoseksualitet. Der er mindst 3 måder at forstå homoseksualitet på:

1. Noget følelsesmæssigt, dvs. om du fx kan forelske dig i en person af samme køn.
2. Noget adfærdsmæssigt, dvs. om du fx har sex med personer af samme køn.
3. Noget identitetsmæssigt, dvs. om du identificerer dig som homoseksuel.

I Norge har en undersøgelse vist, at 15% hører til 1. kategori, 7% til 2. kategori og 5% til 3. kategori. En tilsvarende amerikansk undersøgelse gav andre tal, nemlig 8%, 6% og 2% for de 3 kategorier.

En stor del af befolkningen er biseksuel eller har biseksuelle tendenser. Således har op mod 50% af mænd og 55% af kvinder på et tidspunkt “reageret” seksuelt på en person af samme køn. Dvs. de har følt en tiltrækning, som de dog ikke nødvendigvis har handlet på.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan et lesbisk par oplever det, kan du læse brevet Lesbisk skal giftes: “Svigerfar kan ikke li’ mig!”

13. Spørgsmål om sex:

Kan man ændre sin seksualitet?

Sexologens svar:

Først skal du forstå, at seksualitet er mange ting: adfærd, identitet, præferencer, følelser, tanker osv. osv.

Vores seksualitet ændrer sig også gennem livet. De fleste har oplevet, hvordan fantasier, følelser, tanker og præferencer ændrer sig med tiden.

Kan man så ændre sin seksualitet? Hmm… tjaa… noget kan du ændre, andet er sværere. Fx kan du nemt ændre din adfærd, mens det kan være sværere at ændre præferencer og følelser.

14. Spørgsmål om sex:

Hvad er en orgasme?

Sexologens svar:

En orgasme er toppunktet af den seksuelle ophidselse. Spændingen i kroppen bygger op, og så udløses den i en bølge af nydelse.

Fysisk trækker musklerne i bækkenbunden sig sammen i rytmiske kramper med under et sekunds mellemrum. Samtidig oversvømmes hjernen af dopamin og oxytocin, som giver følelsen af nydelse, ro og nærhed bagefter.

Hos mænd følger orgasmen og sædudtømmelsen som regel med hinanden. Men det er faktisk to forskellige ting. Med træning kan du lære at få en orgasme uden udløsning.

15. Spørgsmål om sex:

Hvordan får piger nemmest orgasme?

Sexologens svar:

Gennem klitoris. Det er det korte svar.

De fleste kvinder får ikke orgasme af samleje alene. I en stor amerikansk undersøgelse svarede kun omkring hver femte kvinde, at samleje alene var nok. De fleste har brug for, at klitoris bliver stimuleret direkte med fingre, tunge eller legetøj. Så hvis din kæreste ikke kommer under samlejet, er der intet i vejen med hende. Det er bare sådan, kroppen er skruet sammen.

Hvordan får kvinder nemmest orgasme? For de fleste kvinder er klitoris nøglen – kun omkring hver femte får orgasme af samleje alene.

16. Spørgsmål om sex:

Hvad er G-punktet?

Sexologens svar:

G-punktet er et område på forvæggen af skeden, ca. 3-5 cm inde, ind mod maven. Det er opkaldt efter den tyske læge Ernst Gräfenberg.

Forskerne er stadig uenige om, hvorvidt G-punktet er en selvstændig del af kroppen. Meget tyder på, at det mærkes, fordi området ligger tæt på den indre del af klitoris, som er langt større end den lille knop, du kan se.

Og kvinder er forskellige. Nogle elsker at blive stimuleret der. Andre mærker ingenting, eller de får bare en følelse af at skulle tisse.

17. Spørgsmål om sex:

Kan alle piger li’ oralsex?

Sexologens svar:

Nej! Ca. 10-15% af kvinder kan ikke li’ at modtage oralsex. Mens op mod 67% ikke kan li’ at give oralsex.

Typiske grunde til, at kvinder ikke kan li’ at modtage oralsex:

• Frygt for at lugte eller smage grimt.
• Har svært ved at slappe af pga. forstyrrende tanker.
• Synes, det er ulækkert eller forkert.
• Partneren kan ikke li’ det – eller er dårlig til det.
• Tungen er for blød og stimulerer ikke “hårdt” nok sammenlignet med fingrene.

Typiske grunde til, at kvinder ikke kan li’ at give oralsex:

• Dårlig hygiejne.
• Kvælningsfornemmelse.
• Kan ikke li’ smagen af sæd.
• Synes, det er ulækkert.
• Kan ikke li’ mandens lugt.
• Har haft dårlige oplevelser.

Læs også brevet Lesbisk: “Jeg kan ikke li’ oralsex! Er jeg normal?”

18. Spørgsmål om sex:

Hvorfor har mænd ikke lyst til sex?

Sexologens svar:

Der er mange grunde til mænds manglende sexlyst.

Typiske grunde:

1. Han er træt af at tilpasse sig kvindens behov
2. Han er blevet afvist igen og igen
3. Han synes, sexlivet er blevet for ensformigt
4. Han er vred eller såret, fx pga. konflikter i forholdet
5. Han føler sig ikke påskønnet
6. Han er udmattet
7. Han er stresset, fx pga. jobbet
8. Han vil hellere onanere til porno
9. Han lider af præstationsangst
10. Han har lavt testosteronniveau

19. Spørgsmål om sex:

Hvorfor har kvinder ikke lyst til sex?

Sexologens svar:

Der er mange grunde til kvinders manglende sexlyst.

Typiske grunde:

1. Hun savner følelsesmæssig nærhed
2. Hun forstår ikke sine behov
3. Hun er stresset eller nervøs
4. Hun mangler energi og er træt
5. Dårlig sex, fordi manden er en dårlig elsker
6. Hun har været udsat for seksuelle overgreb
7. Hun skammer sig over sin lyst
8. Hun er gravid
9. Hendes børn tager al fokus
10. Hun er kommet i overgangsalderen

20. Spørgsmål om sex:

Hvad er almindelige sexfantasier?

Sexologens svar:

Der er nogle populære sexfantasier, som mange har.

De 2 mest udbredte sexfantasier handler om multipartnersex (trekanter, firkanter, orgier osv.) og fantasier relateret til magt/kontrol/SM osv., herunder især bondagefantasier.

Hvis du vil blive klogere på din egen erotiske stil, kan du hente min gratis e-bog De 10 erotiske arketyper.

Holger Spanggaard er sexolog, parterapeut og psykoterapeut i København med mere end 15 års erfaring. Har du spørgsmål om sex, så kontakt Holger.