Hvad er mentalisering?
Mentalisering er evnen til at forstå hvilke motiver, følelser og tanker, som ligger bag ord og handlinger. Mentalisering er forudsætningen for et godt parforhold og meningsfulde relationer.
Kvinde udsat for overgreb som barn: “Jeg gennemlever de samme gamle traumer igen og igen.”
Jeg lukker mig inde i mig selv og gennemlever de samme gamle traumer om og om igen, og jeg tror stadig, at kun en “far” kan redde mig, knytter mig (ikke seksuelt) til meget ældre mænd og kæmper for at vinde deres omsorg og opmærksomhed.
Vreden er din ven – aggression er din fjende!
Du kan bruge vrede til at skabe forandring, sætte grænser og stå ved dig selv. Derfor er det vigtigt at kunne være vred. I denne artikel lærer du, at bruge din vrede konstruktivt, så den ikke forvandles til aggression.
Skal din mand være sexet eller en god far? – Jungs psykologi og animuskomplekset
Hvilken mand drømmer du om? Skal han være stærk? Klog? Sexet eller en god ægtemand? Din drømmemand hænger bl.a. sammen med udviklingen af dit såkaldte animuskompleks.
Hvilken kvinde søger du i dit parforhold? – Jungs psykologi og animakomplekset
Hvad søger du i din kvinde? Skal hun være tiltrækkende og sexet? Eller søger du en støttende hustru og mor for jeres børn? Dit partnervalg hænger sammen med udviklingen af dit såkaldte animakompleks.
Sorgens 4 opgaver – Psykoterapeutens råd til at komme videre med dit liv
Sorg opstår, når du mister noget, du er knyttet til. Formålet med sorgprocessen er ikke at glemme, men at ændre tilknytningen så den svarer til virkeligheden. Båndene skal ikke klippes, men forandres.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.