Hvordan hviler man i sig selv?
Mange ønsker at hvile mere i sig selv. Og med god grund. For ville det ikke være vidunderligt, at være glad og tilfreds med den man er, uanset hvad andre tænker?
12 tips til at slippe negative tanker og følelser
Du kan ikke undgå negative tanker og følelser, men du kan blive bedre til at håndtere dem. Negative følelser og tanker kan starte en spiral, der gør det hele værre end det behøver. Derfor er det en god ide at slippe din negativitet så hurtigt som muligt.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
