Autentisk kommunikation i dit parforhold: 4 sætninger du skal kende
Autentisk kommunikation handler om at udtrykke sig klart, om at vise sine følelser, lade sig blive set, og se en anden til gengæld.
Podcast: Usund kommunikation i parforholdet – Kend de 4 faresignaler
De 4 faresignaler viser dig, at dit parforhold er på vej i en usund retning. Derfor skal du bekæmpe mønstrene, når de opstår.
“Min kæreste skriver stadig med fyre, hun kender fra Tinder. Er det ok?”
Det æder mig op inde fra, at hun ikke har givet slip på de her drenge. Den ene spørger efter billeder af hendes røv. Den anden presser hun til at ses.
“Hvorfor trækker han sig pludselig?”
Vi sidder hos mig i sofaen og ser film. Efter filmen føles det som om, der er dårlig stemning. Jeg spørger, hvad der er galt. Uden jeg rigtig føler, jeg får svar, tager han hjem. Hvor trækker han sig pludselig? Hvorfor siger han ikke noget?
“Min nye kæreste må ikke komme med til børnefødselsdag!”
Det virker som om, min ekskæreste ikke vil have det bliver ‘offentligt,’ at jeg har en kæreste. Derfor tror jeg, min ældste søn bakker hende op, fordi hun overfor ham, har givet udtryk for, at hun ikke vil have min kæreste med.
“Mit selvværd har lidt et kæmpe knæk.”
Jeg kommer jo aldrig til at gå op af kirkegulvet med ham og være helt umiddelbar i min kærlighed til ham, da han i min verden har såret mig meget.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.