+4522321888 Holger@bevidsthed.org
  • Book en tid ➜
  • Parterapeutuddannelse
  • Til forsiden
  • Samtaler
    • Parterapi
      • Parterapi
      • Hvordan foregår parterapi?
      • Akut hjælp
      • Utroskab
      • Skilles?
      • Åbent parforhold?
      • Et bedre sexliv
      • Bedre kærester
      • Alene i parterapi
      • Par-tjek
      • Couples therapy in English
    • Psykoterapi
      • Psykoterapi
      • Traumeterapi
      • Sorgterapi
      • Vredeshåndtering
      • Alene i parterapi
    • Sexologi
      • Sexolog
      • Manglende sexlyst
    • Terapi for mænd
    • Par-tjek
    • Gratis forsamtale
    • Book en tid
  • Gratis
    • Gratis e-bøger
      • Få mest ud af parterapi
      • 10 erotiske arketyper
      • Til mænd: Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
      • Til kvinder: Hvad gør jeg, når han trækker sig?
      • Den moderne alfahan
      • Uddrag af bogen: Jeg savner os!
      • Guide til et godt parforhold
      • Guide til girafsprog
      • 100 spørgsmål som skaber nærhed
    • Samtalekort til par
    • De 5 slags utroskab
    • Kursus: Verdens bedste parforhold
    • Kommunikation i parforholdet
    • Tips til mænd om sex
    • Podcast: Mandens største udfordring
    • Tips mod rejsningsproblemer
    • Mini-kursus i compassion
    • Bliv parterapeut
  • Online kurser
    • Få ham til at åbne op og kommunikere
    • Gør din kvinde glad og red dit parforhold
    • Få mere lyst til sex og intimitet
    • Kunsten at tilfredsstille en kvinde (og få mere sex)
    • VORES ÅR
    • Ramt af utroskab
    • Overvind rejsningsproblemer
    • Styrk din maskulinitet
    • Lær kommunikation og konflikthåndtering
    • Parterapeut uddannelse
  • Blog
    • Artikler
    • Holgers brevkasse
    • Videoer
  • Info
    • Book en tid
    • Priser
    • Kontakt
    • Om Holger
    • Nyhedsbrev
    • Betingelser og retningslinjer
Holger Spanggaard - Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
“Er jeg afhængig af BDSM?”

“Er jeg afhængig af BDSM?”

af Holger Spanggaard | jan 19, 2020 | Brevkasse, Sex | 1 kommentar

Indledte for et år siden et BDSM-forhold til en mand, efter næsten 30 år uden sidespring. Forsøgte kortvarigt at leve i åbent ægteskab, men min mand kunne ikke holde det ud.

“Min kæreste gider ikke sex. Men jeg må ikke onanere…”

“Min kæreste gider ikke sex. Men jeg må ikke onanere…”

af Holger Spanggaard | dec 21, 2019 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Jeg har behov for at blive rørt, kysset og nusset, men hun har overhovedet ikke samme behov.

Er pligtsex frivillig voldtægt?

Er pligtsex frivillig voldtægt?

af Holger Spanggaard | dec 14, 2019 | Artikler, Sex | 0 kommentarer

På mit kontor møder jeg dagligt både mænd og kvinder, som føler sig presset til sex. Anspændte kvinder som har sagt ja for mange gange. Og mænd som skammer sig over ikke at have lyst.

“Jeg skal sutte på min kærestes bryster hver dag. Er det normalt?”

“Jeg skal sutte på min kærestes bryster hver dag. Er det normalt?”

af Holger Spanggaard | nov 24, 2019 | Brevkasse, Sex | 1 kommentar

Det har medført, at jeg har temmelig ondt i mine kæber og ofte vågner om morgenen helt tør i halsen. Hun mener, at det blot er en tilvænnings sag, mens jeg forklarer hende, at det kan jeg ikke gøre hver dag.

“Vores sex er kun god, når jeg lukker øjnene og fantaserer om en anden”

“Vores sex er kun god, når jeg lukker øjnene og fantaserer om en anden”

af Holger Spanggaard | nov 17, 2019 | Brevkasse, Sex | 2 kommentarer

Forstår slet ikke min hjerne i det her. Skal jeg blive med sex jeg ikke nyder, men med en mand jeg elsker? Eller skal jeg ud og være mig selv og fri et stykke tid?

“Hvad gør man, når kvinden ikke har lyst?”

“Hvad gør man, når kvinden ikke har lyst?”

af Holger Spanggaard | sep 11, 2019 | Brevkasse, Sex | 1 kommentar

Hver gang jeg lægger op til sex, bliver jeg afvist. Det er som hun trækker sig og lukker i. Sex er meget vigtigt for mig, og jeg kan ikke se mig selv i et forhold uden regelmæssig sex (mindst én gang om ugen).

« Ældre indlæg
Nyere indlæg »

🎙 Lyt til min podcast på...

- Spotify ➜
- Apple Podcasts ➜
- Podimo ➜
- Youtube ➜
Eller der hvor du lytter på podcasts.

Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.

Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Få 3 kapitler gratis 

Gratis e-bøger!

> De 10 erotiske arketyper
> Hvad gør jeg, når han trækker sig?
> Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
> Guide: Et godt parforhold
> Girafsprog
> 100 Spørgsmål til din partner

Åbningstider:
Man-fre: 9.00-18.30.
Lør-søn: 9.00-15.00.


Adresse:
Holbergsgade 24
1057 København K

Kontakt:
22321888
Holger@bevidsthed.org

Gratis kurser:
Verdens bedste parforhold
Kommunikation i parforholdet

Online booking:
Book din tid her


Samtaler:
Parterapi
Sexolog
Psykoterapi
Terapi for mænd

Gratis e-bøger:
Hvad gør jeg, når han trækker sig?
Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
Jeg savner os
10 erotiske arketyper
Den moderne alfahan
100 spørgsmål til din partner
Samtalekort til par
Lær girafsprog
 
Lyt til Holgers podcast:
Spotify ➜
Apple Podcasts ➜
Podimo ➜
YouTube ➜

    Copyright Holger Spanggaard - 22321888 - Holger@bevidsthed.org - Holbergsgade 24, København K - CVR: 14592784