+4522321888 Holger@bevidsthed.org
  • Book en tid ➜
  • Parterapeutuddannelse
  • Til forsiden
  • Samtaler
    • Parterapi
      • Parterapi
      • Hvordan foregår parterapi?
      • Akut hjælp
      • Utroskab
      • Skilles?
      • Åbent parforhold?
      • Et bedre sexliv
      • Bedre kærester
      • Alene i parterapi
      • Par-tjek
      • Couples therapy in English
    • Psykoterapi
      • Psykoterapi
      • Traumeterapi
      • Sorgterapi
      • Vredeshåndtering
      • Alene i parterapi
    • Sexologi
      • Sexolog
      • Manglende sexlyst
    • Terapi for mænd
    • Par-tjek
    • Gratis forsamtale
    • Book en tid
  • Gratis
    • Gratis e-bøger
      • Få mest ud af parterapi
      • 10 erotiske arketyper
      • Til mænd: Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
      • Til kvinder: Hvad gør jeg, når han trækker sig?
      • Den moderne alfahan
      • Uddrag af bogen: Jeg savner os!
      • Guide til et godt parforhold
      • Guide til girafsprog
      • 100 spørgsmål som skaber nærhed
    • Samtalekort til par
    • De 5 slags utroskab
    • Kursus: Verdens bedste parforhold
    • Kommunikation i parforholdet
    • Tips til mænd om sex
    • Podcast: Mandens største udfordring
    • Tips mod rejsningsproblemer
    • Mini-kursus i compassion
    • Bliv parterapeut
  • Online kurser
    • Få ham til at åbne op og kommunikere
    • Gør din kvinde glad og red dit parforhold
    • Få mere lyst til sex og intimitet
    • Kunsten at tilfredsstille en kvinde (og få mere sex)
    • VORES ÅR
    • Ramt af utroskab
    • Overvind rejsningsproblemer
    • Styrk din maskulinitet
    • Lær kommunikation og konflikthåndtering
    • Parterapeut uddannelse
  • Blog
    • Artikler
    • Holgers brevkasse
    • Videoer
  • Info
    • Book en tid
    • Priser
    • Kontakt
    • Om Holger
    • Nyhedsbrev
    • Betingelser og retningslinjer
Holger Spanggaard - Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
“Min kæreste klager over upersonlig sex!”

“Min kæreste klager over upersonlig sex!”

af Holger Spanggaard | feb 14, 2019 | Brevkasse, Sex, Video | 0 kommentarer

Har altid set sex som en ting der bare skulle give nydelse til begge partnere, men efter hun har sagt det, er jeg begyndt at få dårlig samvittighed. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre, eller hvad hun vil have fra mig!

“Jeg savner ømhed, kærlighed og sex.”

“Jeg savner ømhed, kærlighed og sex.”

af Holger Spanggaard | dec 30, 2018 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Når jeg spørger efter et kys, for ellers får jeg slet ikke nogen, så bliver det et hurtigt kys. Jeg føler han tager mig for givet og har svært ved at mærke, om han elsker mig. 

Sexlyst: Er du til fantasier, følelser eller biologi?

Sexlyst: Er du til fantasier, følelser eller biologi?

af Holger Spanggaard | dec 3, 2018 | Artikler, Sex | 6 kommentarer

Din lyst påvirkes både af fantasier, følelser og biologi. Det afhænger af tid og sted. Men der er nok en af faktorerne, som påvirker dig mere end de andre. Ved du hvilken?

Sexfantasier: De 7 mest typiske erotiske fantasier

Sexfantasier: De 7 mest typiske erotiske fantasier

af Holger Spanggaard | jul 19, 2018 | Artikler, Sex | 0 kommentarer

Dine sexfantasier udtrykker en nysgerrighed eller et psykologisk behov. Derfor er dine fantasier vigtige – og derfor bør du (måske) udleve dem. Fantasier om trekanter og orgier kan eksempelvis være en længsel efter intens nydelse. Og fantasier om at blive bundet kan udtrykke et ønske om at slippe for ansvar.

“Jeg tænder ikke på min kæreste mere, men jeg elsker ham stadig!”

“Jeg tænder ikke på min kæreste mere, men jeg elsker ham stadig!”

af Holger Spanggaard | apr 8, 2018 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Jeg savner, han tager fat i mig og kaster mig på sengen, eller tager mine bukser af, mens jeg står i køkkenet og skræller kartofler! Jeg savner, at mærke at han er en mand og er sulten efter mig. Hans vægtforøgelse og at jeg ikke mærker ham som mand gør, at jeg får en provokeret følelse af, at han er sløset og doven!

Seksualitet: Kvinder vs. mænd – Er der virkelig forskel?

Seksualitet: Kvinder vs. mænd – Er der virkelig forskel?

af Holger Spanggaard | mar 26, 2018 | Artikler, Sex | 2 kommentarer

Der er forskel på mænds og kvinders seksualitet. Fx har mændene større sexlyst, tager oftere initiativ, ser mere porno og onanerer mere. Derimod forbinder kvinder i højere grad sex med følelser og romantik.

« Ældre indlæg
Nyere indlæg »

🎙 Lyt til min podcast på...

- Spotify ➜
- Apple Podcasts ➜
- Podimo ➜
- Youtube ➜
Eller der hvor du lytter på podcasts.

Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.

Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Få 3 kapitler gratis 

Gratis e-bøger!

> De 10 erotiske arketyper
> Hvad gør jeg, når han trækker sig?
> Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
> Guide: Et godt parforhold
> Girafsprog
> 100 Spørgsmål til din partner

Åbningstider:
Man-fre: 9.00-18.30.
Lør-søn: 9.00-15.00.


Adresse:
Holbergsgade 24
1057 København K

Kontakt:
22321888
Holger@bevidsthed.org

Gratis kurser:
Verdens bedste parforhold
Kommunikation i parforholdet

Online booking:
Book din tid her


Samtaler:
Parterapi
Sexolog
Psykoterapi
Terapi for mænd

Gratis e-bøger:
Hvad gør jeg, når han trækker sig?
Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
Jeg savner os
10 erotiske arketyper
Den moderne alfahan
100 spørgsmål til din partner
Samtalekort til par
Lær girafsprog
 
Lyt til Holgers podcast:
Spotify ➜
Apple Podcasts ➜
Podimo ➜
YouTube ➜

    Copyright Holger Spanggaard - 22321888 - Holger@bevidsthed.org - Holbergsgade 24, København K - CVR: 14592784