Hvad er en psykoterapeut?

Psykolog i København - Hvad er en psykoterapeut?

Hvis går gennem en svær tid, har du måske spurgt dig selv: Hvad er en psykoterapeut? Det får du svaret på her:

Terapi kommer af det græske therapeia, som betyder behandling af skader og sygdomme. Og psyke er det græske ord for sjæl eller livskraft. Så psykoterapi betyder altså behandling af skader på sjælen eller livskraften.

I praksis forgår psykoterapi som en samtale mellem to ligeværdige mennesker. Derfor kaldes psykoterapi også for samtaleterapi, selvom psykoterapi også kan låne elementer fra kropsterapi, gestaltterapi o.lign.

Læs også: Psykoterapeut i København K

Hvad er en psykoterapeut?

En psykoterapeut kan hjælpe dig med…

Der er mange årsager til at starte et terapiforløb. Psykoterapi (eller samtaleterapi) kan hjælpe dig med en lang række udfordringer og problemer, fx svære følelser, sorg, smerte, livskrise, forvirring, parforhold, kærlighed, seksualitet, vrede, depression, tilknytningsforstyrrelser osv. osv.

Mange føler ikke, at de kan tale med familie eller venner om en bestemt situation eller problemstilling, og derfor kontakter de en psykoterapeut. Eller også har de brug for at tale med en neutral person, som kan se situationen mere objektivt, og give nye perspektiver og input.

Nogle bruger psykoterapi som et “frikvarter”, hvor de frit kan tale med en neutral person, som ikke kender dem. Samtalen bliver et frirum, hvor du frit kan tale med et forstående, fordumsfrit og rummende menneske.

Du behøver altså ikke et særligt problem for at gå i terapi. I stedet handler terapien om hverdagens små og store ting – alt det, som føles vigtig her og nu. Terapi er en nem og rar måde at øge din selvindsigt, selvaccept, selvværd og selvkærlighed. Derfor er samtaleterapi en god måde at øge din livskvalitet.

Læs også: Samtaleterapi København

Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København.

Hvad er en psykoterapeut?

Hvordan bliver man psykoterapeut?

Psykoterapeutuddannelsen er en overbygningsuddannelse til folk som har en uddannelse inden sundhedsvæsenet eller det pædagogiske område, fx sygeplejerske, folkeskolelærer, pædagoger osv. Du kan altså ikke blive psykoterapeut direkte fra gymnasiet eller HF.

En psykoterapeut fokuserer på det praktiske, dvs. hvordan man hjælper mennesker, så de få en bedre hverdag. Det handler ikke om teori for teoriens egen skyld, men hvordan man omsætter teori i praksis.

Til sammenligning foregår psykologstudiet på universitetet, men forudsætter derimod ikke anden uddannelse end gymnasiet. Psykologistudiet foregår derimod på universitet. Det er et akademisk studie, som fokuserer mere på teori end praksis.

Læs også: Forskel på psykolog og psykoterapeut

Hvad er en psykoterapeut?

Psykoterapi i praksis

En enkelt session er sjældent nok i et psykoterapi-forløb. Derfor ses man typisk flere gange, fx hver uge eller 2 gange om måneden. Hvor tit afhænger af klientens behov, og er noget som klienten aftaler med sin terapeut fra gang til gang.