Brevkassen om parforhold, sex, kærlighed og personlig udvikling.
Brevet er besvaret af Holger, som er parterapeut, sexolog, coach og psykoterapeut i København
Brevkasse
“Hvad gør jeg, når han ikke tager kontakt?”
Hej Holger
Jeg er 47 år og har datet en mand i 6 måneder nu. Jeg har 2 børn med min eksmand i en 7/7-ordning.
Mit problem er, at jeg sjældent hører fra min kæreste, de uger børnene er hos mig. Det stresser mig en del, for jeg føler, at han ikke vil mig. Men hvad gør jeg, når han ikke tager kontakt?
Læs også brevet: “Hvorfor trækker han sig pludselig?”
Jeg vil ikke tigge, for jeg føler, at hvis han kan lide mig og har følelser for mig, så vil han også kontakte mig ved at ringe eller sende en sms.
Vi har talt lidt om det, hvor han bare sagde, at han ikke kan li’ at sende sms’er. Det virkede som han snakkede uden om og lukkede hurtigt i. Det føles som om, han ignorerer mig og trækker sig lidt, når vi ikke er sammen.
Håber du har en ide til, hvad jeg kan gøre, når han ikke tager kontakt?
Kh Kirsten
“Hvad gør jeg, når han ikke tager kontakt?”
Holger svar:
Hej Kirsten
Mange tak for dit brev.
Jeg kan sagtens forstå, at du ønsker dig mere kontakt, og at du bliver både forvirret og ked af det, når han ikke tager kontakt.
Det lyder som om, at han har mindre behov for kontakt, end du har. Og det lyder, som om jeres forskellige behov er kilde til spændinger og konflikter. Derfor er det vigtigt, at I får talt om jeres forskellige ønsker og forventninger til hinanden.
Allerførst bliver du nødt til at tale med ham om det igen. Jeg gætter på, at hvis du fortæller, hvordan du har det, uden at angribe eller anklage ham, så vil han være forstående og imødekommende.
Gratis kvikguide til kvinder:
Hvad gør jeg, når han trækker sig?
Få 10 gode råd til, hvordan du håndterer, at din mand lukker af, ignorerer dig eller bliver tavs.
Få din gratis guide her:
De fleste mænd vil gerne gøre deres kæreste glad. Og jeg gætter på, at din kæreste også gerne vil gøre dig glad – men det forudsætter selvfølgelig, at han forstår dine behov.
Når jeg læser dit brev, får jeg en fornemmelse af, at det er svært for at dig at bede om at få dine behov opfyldt. Du siger bl.a., at du ikke vil “tigge”. Men du tigger ikke, bare fordi du beder om flere samtaler og sms’er. Du kan sige stille og roligt: “Jeg elsker, når du kontakter mig. En enkelt sms eller en kort tlf. samtale gør en stor forskel for mig, for så føler jeg mig vigtig for dig”.
Derudover kan ingen lide at føle sig anklaget, så hvis du kommer til at sende små stikpiller om, at han ikke kontakter dig, så vil han trække sig fra dig. Sørg hellere for at udtrykke din påskønnelse, når han faktisk kontakter dig. Sig fx: “Hvor er det dejligt, du ringer. Det gør mig glad.” Det er langt mere motiverende end sure bemærkninger.
Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut. Kontakt Holger her.
Jeg bliver også nysgerrig på, hvor ofte du tager initiativ til kontakt? Måske skal du vende dig til, at du skal kontakte ham lidt mere, end han kontakter dig. Det betyder jo ikke, at han ikke holder ligeså meget af dig, som du holder af ham. Det betyder bare, at du har mere brug for være i kontakt end han har.
Læs også: Når mænd lukker af
For nogle par virker det godt med nogle faste rutiner. Fx at I taler sammen på nogle bestemte tidspunkter, som passer ind i jeres hverdag. Du kan evt. spørge ham, hvornår det passer ham bedst, at du kontakter ham. Nogle mennesker har ikke energi til lange samtaler, så du kan jo spørge, om det er nemmere for ham, hvis I holder samtalerne til max 20 min.
Jeg håber, du kan bruge mit svar.
De bedste hilsner
Opdateret d.3 okt. 2024.
3-10-2024“Hvad gør jeg, når han ikke tager kontakt””Bevidsthed.org
