+4522321888 Holger@bevidsthed.org
  • Book en tid ➜
  • Parterapeutuddannelse
  • Til forsiden
  • Samtaler
    • Parterapi
      • Parterapi
      • Hvordan foregår parterapi?
      • Akut hjælp
      • Utroskab
      • Skilles?
      • Åbent parforhold?
      • Et bedre sexliv
      • Bedre kærester
      • Alene i parterapi
      • Par-tjek
      • Couples therapy in English
    • Psykoterapi
      • Psykoterapi
      • Traumeterapi
      • Sorgterapi
      • Vredeshåndtering
      • Alene i parterapi
    • Sexologi
      • Sexolog
      • Manglende sexlyst
    • Terapi for mænd
    • Par-tjek
    • Gratis forsamtale
    • Book en tid
  • Gratis
    • Gratis e-bøger
      • Få mest ud af parterapi
      • 10 erotiske arketyper
      • Til mænd: Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
      • Til kvinder: Hvad gør jeg, når han trækker sig?
      • Den moderne alfahan
      • Uddrag af bogen: Jeg savner os!
      • Guide til et godt parforhold
      • Guide til girafsprog
      • 100 spørgsmål som skaber nærhed
    • Samtalekort til par
    • De 5 slags utroskab
    • Kursus: Verdens bedste parforhold
    • Kommunikation i parforholdet
    • Tips til mænd om sex
    • Podcast: Mandens største udfordring
    • Tips mod rejsningsproblemer
    • Mini-kursus i compassion
    • Bliv parterapeut
  • Online kurser
    • Få ham til at åbne op og kommunikere
    • Gør din kvinde glad og red dit parforhold
    • Få mere lyst til sex og intimitet
    • Kunsten at tilfredsstille en kvinde (og få mere sex)
    • VORES ÅR
    • Ramt af utroskab
    • Overvind rejsningsproblemer
    • Styrk din maskulinitet
    • Lær kommunikation og konflikthåndtering
    • Parterapeut uddannelse
  • Blog
    • Artikler
    • Holgers brevkasse
    • Videoer
  • Info
    • Book en tid
    • Priser
    • Kontakt
    • Om Holger
    • Nyhedsbrev
    • Betingelser og retningslinjer
Holger Spanggaard - Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
“Min kæreste ser porno dagligt, mens jeg efterspørger nærhed og sex!”

“Min kæreste ser porno dagligt, mens jeg efterspørger nærhed og sex!”

af Holger Spanggaard | mar 5, 2017 | Brevkasse, Sex | 1 kommentar

Efter vi er flyttet sammen, er vores sexliv er begyndt at halte, og er nu ikke-eksisterende. Jeg har for nyligt opdaget, at han ser masser af pornofilm. Jeg kom sågar tidligt hjem i dag, og fandt ham i gang med at onanere til porno. Han går i forsvar, råber og lukker mere og mere af hver gang, jeg forsøger at tale om emnet.

Lesbisk: “Jeg kan ikke li’ oralsex! Er jeg normal?”

Lesbisk: “Jeg kan ikke li’ oralsex! Er jeg normal?”

af Holger Spanggaard | feb 24, 2017 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Når man ser tv, får man det indtryk, at alle kvinder er vilde med oralsex. Det er jeg ikke. Jeg er heller ikke vild med at give oralsex (er lesbisk), men jeg vil gerne tilfredsstille mine partnere. Hvor almindeligt er det?

Spørgsmål om sex: Sexologens svar

Spørgsmål om sex: Sexologens svar

af Holger Spanggaard | feb 5, 2017 | Artikler, Sex | 0 kommentarer

Mine svar på almindelige spørgsmål om sex. Fx: Er jeg normal? Betyder størrelsen noget? Mister man lysten med alderen? Hvad er god sex? Hvor gammel skal man være? Er man født homoseksuel? Kan man ændre sin seksualitet?

“Nedsætter kondomer nydelsen? Eller er det bare noget mænd siger?”

“Nedsætter kondomer nydelsen? Eller er det bare noget mænd siger?”

af Holger Spanggaard | nov 2, 2016 | Brevkasse, Sex | 0 kommentarer

Nedsætter kondomer nydelsen for en mand, eller passer det ikke? Er det bare noget mænd siger, fordi de ikke kan li’ at bruge kondom?

Tantrasex: 5 trin for begyndere

Tantrasex: 5 trin for begyndere

af Holger Spanggaard | jan 17, 2016 | Artikler, Sex, Video | 7 kommentarer

Formålet er ikke kun glæde, nydelse og intense orgasmer, men at opdage nye lag af sig selv og hinanden. Tantra handler om autenticitet, nærvær og kærlighed – ikke akrobatiske stillinger.

Orgasme uden udløsning: 10 tips til mænd

Orgasme uden udløsning: 10 tips til mænd

af Holger Spanggaard | jan 4, 2016 | Artikler, Sex | 17 kommentarer

Alle mænd kan lære at få orgasme uden udløsning. Du får et bedre sexliv og et bedre parforhold. Start i dag!

« Ældre indlæg
Nyere indlæg »

🎙 Lyt til min podcast på...

- Spotify ➜
- Apple Podcasts ➜
- Podimo ➜
- Youtube ➜
Eller der hvor du lytter på podcasts.

Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.

Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Få 3 kapitler gratis 

Gratis e-bøger!

> De 10 erotiske arketyper
> Hvad gør jeg, når han trækker sig?
> Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
> Guide: Et godt parforhold
> Girafsprog
> 100 Spørgsmål til din partner

Åbningstider:
Man-fre: 9.00-18.30.
Lør-søn: 9.00-15.00.


Adresse:
Holbergsgade 24
1057 København K

Kontakt:
22321888
Holger@bevidsthed.org

Gratis kurser:
Verdens bedste parforhold
Kommunikation i parforholdet

Online booking:
Book din tid her


Samtaler:
Parterapi
Sexolog
Psykoterapi
Terapi for mænd

Gratis e-bøger:
Hvad gør jeg, når han trækker sig?
Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
Jeg savner os
10 erotiske arketyper
Den moderne alfahan
100 spørgsmål til din partner
Samtalekort til par
Lær girafsprog
 
Lyt til Holgers podcast:
Spotify ➜
Apple Podcasts ➜
Podimo ➜
YouTube ➜

    Copyright Holger Spanggaard - 22321888 - Holger@bevidsthed.org - Holbergsgade 24, København K - CVR: 14592784