Parterapeut, psykoterapeut og sexolog i København
Hej, jeg hedder Holger
Velkommen til min hjemmeside!
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, sexolog og mandeterapeut i København. Jeg er også forfatter til bogen Jeg savner os.
👉 På min blog kan du læse mine artikler om parforhold, personlig udvikling, sex, psykologi og meget andet.
👉 Tjek også min brevkasse, hvor jeg svarer på spørgsmål om kærlighed, utroskab, udfordringer med sexlivet og meget andet.
Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København.
👉 Giv min populære podcast en chance! Du finder mig på Spotify, Podimo, Apple podcast og YouTube. Du skal bare søge på Holger Spanggaard, så finder du mig. Lyttes vi ved?
👉 Vil du ha’ min hjælp, er du altid velkommen til at booke en tid til en samtale.
Jeg er glad for, at du besøger mig.
✅ Få et bedre parforhold på 10 uger!
👉 Dit parforhold er den vigtigste ingrediens i et lykkeligt liv. Derfor har jeg lavet et gratis kursus til dig, som vil have et godt kærlighedsliv.
Kurset er ganske gratis, og du tilmelder dig lige her:
Så snart du har tilmeldt dig, får du en mail og kurset er i gang💫
Kurset er et perfekt supplement til parterapi – eller hvis du bare vil have et godt parforhold.
Vil du ha’ min hjælp?
Jeg er parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København med 10 års erfaring.
Jeg hjælper både individuelle klienter og par med mange forskellige problemstillinger.
De fleste besøger mig på mit kontor i København, men jeg har også en del klienter online (eller på telefonen).
Vil du ha’ rådgivning og sparring, skal du bare booke en tid i min kalender. Det er nemt 😊
Er du i tvivl eller har spørgsmål, kan du altid kontakte mig på 22321888 eller holger@bevidsthed.org. Så svarer jeg hurtigt.
✅ Gratis e-bog: De 10 erotiske arketyper
👉 De erotiske arketyper er 10 forskellige erotiske energier, som alle har adgang til.
Måske kender du allerede din erotiske arketype?
Ellers kan du læse e-bogen her:
De 10 arketyper er gode at kende, hvis du vil have et bedre sex- og kærlighedsliv. Derfor er e-bogen et godt supplement til parterapi og sexologisk rådgivning!
Parterapi i København
👉 Parterapi er for alle par
Jeg har både unge par i starten af 20erne og ældre par i 80erne. Jeg taler med par, som er nyforelskede og par, som har været sammen i 50 år.
Jeg hjælper par med alt fra kommunikation, konflikthåndtering, manglende nærhed, nedsat sexlyst, svigt, åbent forhold, utroskab, brud, familie-konflikter oma.
Jeg har 10 års erfaring og hjulpet over 1000 par. Hvis du har en udfordring, er du garanteret ikke den første, jeg har hjulpet med netop den udfordring.
Hvis du bor langt fra København, kan vi mødes online. Begge dele fungerer godt.
Læs mere om parterapi ➜
✅ E-bog: Hvad gør jeg, når han trækker sig?
👉 Mange kvinder savner kommunikation, fordi deres mand er tavs, trækker sig og generelt er lukket.
Det er frustrerende, når ens partner ikke magter at kommunikere!
Derfor har jeg lavet en kvikguide med 10 gode råd til, hvordan du håndterer en tavs mand.
Sexolog i København
👉 Sexologisk rådgivning for par og singler
Jeg hjælper både par og singler med sex og lyst.
Kommer du med din partner, handler det ofte om forskellig lyst eller manglende lyst hos den ene af jer. Uanset hvad det handler om, kan få samtaler gøre en stor forskel for dit parforhold.
Udover par taler jeg med både single mænd og kvinder om bl.a. præstationangst, manglende lyst, sexlyst generelt oma.
De fleste besøger mig på mit kontor i København tæt på Nyhavn, men jeg taler også med mange online.
Læs mere om sexologisk rådgivning ➜
✅ Kvikguide: Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?
👉 Jeg møder mange mænd, som er desperate, fordi deres parforhold er i krise.
Deres partner er på vej væk, men de ved ikke, hvordan de redder parforholdet.
Derfor har jeg lavet en kvikguide med gode råd. Få din guide her:
Psykoterapi i København
👉 Terapi og sparring om livet, parforholdet og alt det, som betyder noget
Psykoterapi kan hjælpe dig med at håndtere svære følelser og tanker, støtte dig igennem kriser og vokse som menneske.
Mange søger individuel terapi, fordi de vil forstå deres partner og parforhold – evt. som supplement til parterapi.
Du er altid velkommen på mit kontor i København, vi kan også tale i tlf eller mødes online, hvis du foretrækker det.
Læs mere om psykoterapi ➜
Min bog: “Jeg savner os”
👉 Min første bog hedder Jeg savner os. Bogen er en praktisk guide til alle, som vil have mere nærhed, fortrolighed og kærlighed i deres parforhold.
Alt for mange savner følelsesmæssig nærhed i deres parforhold, og derfor glider de langsomt fra hinanden.
Bogen viser, hvordan du vender udviklingen, og genskaber det gode parforhold. Og hvis du læser bogen med din partner og laver øvelserne undervejs, er I godt på vej mod fantastisk parforhold.
Få fingrene i de 3 første kapitler her:
Min podcast om kærlighed, sex og personlig udvikling
👉 Bliv inspireret og få værktøjer til din hverdag
Mange foretrækker en god podcast fremfor at google på nettet efter tvivlsomme råd.
Det er derfor, jeg har lavet en podcast, hvor jeg deler ud af min viden om parforhold, sex, kærlighed og personlig udvikling.
Du kan bruge min podcast til blive klogere – men du kan også bruge podcasten til at lære mig bedre at kende inden du booker en tid til parterapi, psykoterapi eller sexologisk rådgivning i København.
🎙Lyt til min podcast her:
E-bog: Den moderne alfahan
👉 Mange mænd er i tvivl om manderollen. De ved ikke, om de skal være en alfahan, machomand eller en blød mand.
I denne e-bog får du mit bud på, hvad en moderne alfahan er.
Bogen er inspiration til alle mænd, som vil have tips til deres personlige udvikling og et nyt blik på maskulinitet.
Haps e-bogen her:
Kontakt mig i dag
Har du spørgsmål til mine kurser, parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning, så tøv ikke med at kontakte mig på 22321888 eller holger@bevidsthed.org. Jeg svarer som regel på mails inden for få timer.
Du kan også springe ud i det og booke en tid direkte i min kalender ➜
Holger Spanggaard er parterapeut, psykoterapeut og sexolog i København.
Er du nervøs for om parterapi eller individuel terapi er noget for dig, så tilbyder jeg en gratis online forsamtale, hvor du kan stille spørgsmål og mærke kemien. Her kan du læse mere om en gratis forsamtale ➜
Jeg glæder mig til at høre fra dig og lære dig at kende.