Brevkasse
Hej Holger
Jeg skriver til dig, da jeg har mødt en virkelig vidunderlig mand, som jeg er meget glad for. Vi har set hinanden i 8 måneder, men kendt hinanden i 11 år.
Han vil meget gerne dele mig med en anden mand, når det gælder sex. Jeg er lidt nysgerrig, men tanken skræmmer mig samtidig, for jeg har ikke prøvet trekantsex før.
Læs også brevet: “Han tænder på dominans, men det gør jeg ikke.”
Jeg kan også blive i tvivl om, det egentlig er kærlighed eller bare sex? Når han ingen problemer har med, at en anden knepper mig, mens han er med eller kigger på?
Jeg er gået med til, at vi har lavet en profil på scor.dk for at se, om vi kan finde en mand til en trekant. Men jeg kan mærke jeg bliver lidt skræmt. Jeg er bange for, om jeg kan gennemføre det og om mine grænser bliver respekteret, når vi eksperimenterer med trekanter osv.
Mvh T.S.
🎙️ Lyt til Holgers populære podcast om parforhold, psykologi og personlig udvikling
Søg på “Holger Spanggaard” i din podcastafspiller eller klik her:
Spotify – Apple Podcasts – Podimo – Youtube
Vi høres ved 😊
Trekantsex: “Min kæreste vil se mig med en anden mand!”
Holgers svar:
Hej T.S.
Tak for dit brev.
Både mænd og kvinder har fantasier om trekantsex. Er du lidt nørdet, kan du læse i den store befolkningsundersøgelse om seksualitet SEXUS. Her kan du læse, at 30% har haft fantasier om gruppesex inden for det sidste år. Så velkommen i klubben 🙂
Seksuelle fantasier har som regel ikke noget med kærlighed at gøre. Det handler mere om spænding, nydelse, sjov og ballade. Men det er der heldigvis ikke noget i vejen med.
Så din kærestes seksuelle fantasier siger ikke noget om hans kærlighed til dig. Han kan elske dig over alt på jorden og samtidig tænde på, at du har sex med andre. Men han kan også have lyst til en trekant, selvom han slet ikke har følelser for dig. Det hænger ofte sammen med hans erotiske arketype.
Men det er selvfølgelig ikke nok, at han har lyst til det. Du skal også synes, at trekantsex lyder spændende. Derfor skal du ikke gå med til noget, du ikke har lyst til for hans skyld.
Seksuelle fantasier om trekant sex er helt almindelige. Men det kræver, at I begge har lyst.
Du skriver selv, at du er lidt nysgerrig. Derfor synes jeg, du skal være åben for ideen, men samtidig være meget klar på, hvad du vil og ikke vil. Mit råd er, at I begge finder ud af, præcis hvordan I har lyst til, at det hele skal foregå, så I begge har lyst til det.
Aftal på forhånd, hvad der er ok, og hvad der ikke er. Og aftal, at du altid kan sige stop, også midt i det hele, uden at skulle forklare dig. Føler du dig ikke tryg, bliver det hverken sjovt eller sexet.
Holger Spanggaard er sexolog, parterapeut og psykoterapeut i København med mere end 15 års erfaring. Har du lyst til en snak om sex og lyst? Så kontakt Holger.
Mange mænd fokuserer meget på det fysiske, hvorimod kvinder ofte (men ikke altid) er mere fokuserede på følelser og stemninger. Derfor har du måske mere brug for, at I finder den helt rigtige ekstra mand, før du får lyst til trekantsex. Tillad dig selv at være kræsen, og sig ikke ja til den første og bedste.
Du kan jo starte med at sige ja til, at I alle 3 bare mødes for at lære hinanden at kende, uden sex eller lign. Præcis som du vil gøre, hvis du er single og skal på date med en mand for første gang. Det er ufarligt, og du kan hurtigt mærke, om du kunne få lyst til trekantsex eller andre sjove lege.
Læs også brevet: “Min kæreste vil i swingerklub!”
Held og lykke!
De bedste hilsner
PS:
Hvis der mangler sex og erotik i dit parforhold, så kan en sexolog hjælpe. Et forløb kan fx fokusere på fornyelse, kærlighed, følelsesmæssig intimitet, præstationsangst eller noget helt andet. Læs mere om sexologisk rådgivning i København.
Opdateret d. 17. okt. 2026.
