Hvad er tantramassage?
Tantramassage er interessant, fordi det giver dig nye erotiske oplevelser, nye sansninger og nye måder at være i kontakt med et andet menneske på.
Buddhisme: Siddhartha Gautama – prinsen som blev Buddha
Buddhalegenden fortæller historien om prins Siddhartha Gautama, som forlod slottet for at finde en vej ud af lidelse og blev Buddha. Læs om Buddhas liv, de 4 ædle sandheder og buddhismens 10 regler.
Loving kindness meditation: Sådan kommer du i gang
En klassisk buddhistisk meditation, som på dansk ofte kaldes for kærlig venlighed. Meditationen er nem og kræver ingen erfaring. Lav din egen version og start nu.
Wu wei: Taoismens princip om ikke-handling
Ikke-handling er et vigtigt princip i taoisme. Ikke-handling er en indre attitude, hvor ens handlinger ikke er motiveret af egoet, men af sin inderste kerne. Ikke-handling er en måde at opnå harmoni og synkronisere sig med verdens flow.
Mindfulness meditation: 3 øvelser til nærvær og ro
Mindfulness meditation lærer dig at leve i nuet. Når du indfanges af tankerne, mister du forbindelsen til dig selv. Mindfulness genskaber magien og glæden.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter i København. Jeg afholder også kurser for par.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.