Brevkassen om parforhold, sex, kærlighed og personlig udvikling.
Brevkasse
“Min kæreste er jaloux. Hvad gør jeg?”
Hej Holger
Jeg skriver til dig, fordi min kæreste er jaloux. Det ødelægger mit parforhold, og jeg er løbet tør for ideer til at få vores forhold til at fungere.
Vi har været sammen i et år, og det år har sørme været “interessant”. Han lever meget i sin fortid med sin eks. Hun var ham utro, så alt hvad hun har gjort, er gået udover mig. Han er ofte usikker og jaloux, og det kvæler mig.
Læs også brevet: “Mit dobbelt liv med utroskab”
Han er på telefonen, hver gang jeg bare besøger en veninde, og han vil have, jeg skal leve med det, men det nedbryder mig. Det er hårde beskeder, og det gør til at jeg tager afstand. Og så får jeg skyld for, jeg er ligeglad med ham.
Derudover er mit sexbehov mindre end hans, så jeg ikke er til sex hver dag, men dette er et kæmpe problem for ham.
Hvad gør jeg her? Hvordan håndterer jeg min kærestes jalousi?
Hilsen Marlene
“Min kæreste er jaloux. Hvad gør jeg?”
Holgers svar:
Hej Marlene
Det kan være ret så opslidende at have en jaloux kæreste. Så jeg forstår godt dine frustationer.
Når man taler jalousi, er det vigtigt at skelne mellem sund og usund jalousi.
Sund, eller naturlig, jalousi skyldes en velbegrundet frygt for at miste. Når din partner lige pludselig danser tæt med sin eks’en, er det naturligt (og sundt) at blive jaloux. Din jalousi fortæller dig, at der er noget galt. Men det er ikke dig, som har et problem. Det er din partner, som overskrider dine grænser.
Usund jalousi opstår pga. ubegrundet frygt for at miste. Hvis du er trofast, pålidelig og aldrig har været utro eller flirtet med andre, så har din kæreste ingen grund til at være jaloux. Men hvis han alligevel plages af jalousi, så er det “usund” følelse, som han ikke kan bruge til noget.
Jeg foreslår, at du starter med at spørge din kæreste, om han mener, du giver ham grund til at være jaloux. For hvis han virkelig mener, at du gør noget forkert, så må I starte med at blive enige om, hvad man må, og hvad man ikke må i jeres parforhold.
Men hvis han ikke objektivt mener, at du gør noget forkert, så må forklare ham, du føler dig kontrolleret og kvalt. Sig med kærlig stemme, at du virkelig gerne vil være i forhold med ham, men det er hårdt for dig at mærke hans jalousi.
Forklar også, at du gerne vil være nærværende sammen med dine veninder, men det kan du ikke, hvis du skal svare på beskedder. Hvis du er mere hård, så sig, at du fra nu af ikke tjekker din telefon, når du er sammen med dine veninder.
Det lyder lidt som om, at din kæreste lider af “forholdsangst” (kaldes også relationsangst), som kort sagt betyder, at han nemt bliver utryg i sit parforhold. Det kan vise som jalousi, kontrollerende adfærd og et stort behov for bekræftelse. Hvis han har haft dårlige oplevelser med sin eks, så kan det forklare, hvorfor han nu lider af forholdsangst. Hvis hans eks fylder meget i ham, er han måske slet ikke klar til et nyt forhold endnu?
Jeg gætter på, at sex er en form for bekræftelse for ham, og derfor har han så svært ved at blive afvist. Det handler ikke kun om sex, men også om at blive bekræftet i, at du vil ham. Men selvfølgelig har du lov til at sige nej tak til sex.
Engang imellem kan man godt have “pligtsex” for ens partners skyld. Men i længden skal sex være drevet lyst og nydelse, og ikke af pres eller behov for bekræftelse.
Du bliver nødt til at forklare ham, du slet ikke kan lide at føle dig presset til sex. Han bliver nødt til at leve med, at du har mindre lyst. Basta bum.
Måske skulle I overveje at tale med en parterapeut eller sexolog. Nogle svære samtaler bliver meget nemmere, når man får professionel hjælp til kærlighedslivet.
Jeg håber, du kan bruge mit svar. Og jeg håber, du/I finder en måde at håndtere din kærestes jalousi.
De bedste hilsner
Opdateret d.22 juni 2024.
22-6-2024Jeg har været utro. Hvad gør jeg?Bevidsthed.org
