Hvad er dit liv værd?

Hvor er du på vej hen? Hvad vil du nå inden livet er forbi? Hvis du ikke kan give et klart svar, mangler dit liv en klar retning.

Måske føler du at du ikke har brug for en klar retning? Men så tænk over at uden et klart mål risikerer du at dagene går med meningsløst indhold. Dit liv føles kedeligt og uinspirerende, og du lever til sidst som en zombie uden entusiasme og livsglæde. Og en dag dør du uden at have levet fuldt ud.

Det lyder trist, og det er det også. Men heldigvis behøver det ikke at gå sådan. Ingen forhindrer dig i at definere dine livsmål her og nu og leve efter dem fra i morgen!

Spørgsmålet er: Hvor billigt sælger du dig selv? Hvad er dit liv værd?

Livsmål handler ikke nødvendigvis om at opnå noget stort i den ydre verden – det handler om at du lytter til dit hjerte og gør det du brænder mest for.

Mange lider den triste skæbne at de lever hele deres liv uden at tage deres drømme og mål alvorligt. Lad det ikke ske for dig.

Læs også: Hvad er meningen med livet? Hvad er et meningsfuldt liv?

Den, hvis liv indeholder et hvorfor, kan bære næsten et hvilket som helst hvordan.Friedrich Nietzsche

Øvelse: Definer dine livsmål

Afslut følgende sætninger:

A) I dette liv vil jeg _______________
B) Før jeg pensioneres vil jeg _______________
C) Inden for de næste 7 år vil jeg _______________
D) Inden der er gået 1 år vil jeg _______________

Du kan sikkert mærke at du fyldes med glæde og begejstring når du tænker på dine livsmål. Ellers skal du tænke en ekstra gang over dine mål.

Hvis et mål ikke begejstrer dig, brænder du ikke nok for det. Og så giver det ikke mening at gøre det til et livsmål.

Livsmål behøver ikke være store. For mange er det vigtigste mål at skabe en familie og et kærligt hjem.

Ved du ikke, hvad du vil med dit liv?

Vil du gå på den kinesiske mur, giftes og have børn, skrive en bog, lære spansk, bo i udlandet, lære at synge, arbejde med mennesker eller forske i hjerneceller?

Gør dig selv klart hvorfor du vil opnå dine mål. Hvad er din motivation? Ved du hvorfor du vil opnå dine livsmål? Hvis ikke, risikerer du at blive afsporet og ender med at jagte de forkerte mål. Præcis som de succesfulde mennesker der har alt men alligevel er ulykkelige.

Når du kender din motivation, øger du chancen for succes markant!

Uddyb dine svar:

A) I dette liv vil jeg _______________ fordi det vil give mig _______________
B) Før jeg pensioneres vil jeg _______________ fordi det vil give mig _______________
C) Inden for de næste 7 år vil jeg _______________ fordi det vil give mig _______________
D) Inden der er gået 1 år vil jeg _______________ fordi det vil give mig _______________

Hvis et mål ikke begejstrer dig, brænder du ikke nok for det.

Er dine livsmål realistiske?

Vær ærlig og spørg dig selv følgende:

• Er målene veldefinerede?
• Ved jeg helt præcist hvad jeg vil?
• Er målene i konflikt med mit liv som helhed?
• Er målene i harmoni med mine livsværdier?
• Er jeg klar til at handle og gøre mine drømme til virkelighed? Hvis ikke nu, hvornår så?
• Hvad skal der til for at jeg begynder?
• Hvad er jeg klar til at ofre?

Jo mere veldefineret et mål er, jo lettere er det at opnå. Derfor skal målene formuleres klart og præcist. Derudover skal målene være realistiske og opnåelige. Ellers er fiasko garanteret!

Det er vigtigt at målene harmonerer med dine kerneværdier. Dvs. de værdier som du bevidst eller ubevidst lader dig styre af. Ellers bliver dine mål en kilde til evig konflikt, og du vil ubevidst modarbejde dig selv.

Læs også: Selvbestemmelsesteorien om motivation

Den sidste ingrediens, hvis du vil nå dine mål, er at du forpligter dig selv til at forfølge dine mål. Stil dig ikke tilfreds med en lunken indsats. Vær aktiv og udsæt ikke dine mål til næste uge – eller næste år.

Hvis dine mål virkelig kommer fra dit hjertes visdom og er i overensstemmelse med dine kerneværdier, så giver det dig glæde og overskud at arbejde på dine mål.

Dårligt selvværd og begrænsende overbevisninger er typiske forhindringer. Hvis det gælder for dig, så overvej evt. at snakke med en psykoterapeut.

Prioriter at arbejde på dine livsmål hver dag. Husk at lidt er meget bedre end ingenting! Og vær taknemmelig for at du har besluttet at følge dit hjerte.

Bliv inspireret af Jane Goodall

Holger Spanggaard er psykoterapeut, parterapeut og sexolog i København med mere end 15 års erfaring. Vil du have hjælp til at finde retning i dit liv, så kontakt Holger.

Værd at huske om livsmål

Livet er kort, og tiden kan nemt gå med ubetydelige gøremål som ikke for alvor gør dig lykkelig. Livsmål giver dit liv retning og viser at du tager dig selv alvorligt. Derfor er de vigtige.

Klare mål forudsætter selverkendelse, dvs. at du ved hvem du er og hvad du står for. Overvej din motivation: Hvorfor vil jeg opnå et bestemt mål? Hvad vil det gi’ mig?

Læs også: Livet er kort – hvad vil du bruge tiden på?

Opdateret d. 1. nov. 2026.