5-faktor modellen:

5 personlighedstræk, der udgør din personlighed

5-faktor modellen bruges til at teste 5 personlighedstræk (kendt som “The big five”), og er en af de mest anerkendte og brugte modeller inden for personlighedspsykologi.

Modellen beskriver menneskers personlighed ud fra fem brede dimensioner:

1. Åbenhed, som bl.a. handler om nysgerrighed, kreativitet og villighed til at prøve noget nyt.
2. Samvittighedsfuldhed, som bl.a. handler om orden, struktur og at være pligtopfyldende.
3. Ekstraversion, som bl.a. handler om at være social og interesseret i omverdenen.
4. Venlighed, som bl.a. handler om omgængelighed, at være tillidsfuld og eftergivende.
5. Neuroticisme, som bl.a. handler om tendenser til angst, negative tanker og irritabilitet.

I praksis måles de 5 faktorer vha. af en række udsagn, som du erklærer dig mere eller mindre enig i.

En af de mest brugte tests kaldes noget så eksotisk som NEO PI-3 (forklaring på navnet kommer om lidt). NEO PI-3 testen bliver bl.a. brugt i reality programmer for at vurdere deltagerenes egnethed, fx i Gift ved første blik på dr.dk.

Historien bag 5-faktor modellen

Ideen om at beskrive mennesker karaktertræk startede allerede i 1884. Udfordringen har hele tiden været at finde menneskers vigtigste karaktertræk, og dernæst finde de rigtige ord til at beskrive dem. Der findes nemlig 100vis af ord til at beskrive forskellige menneskelige træk. Opgaven er finde de essentielle træk, og dernæst blive enige om præcis hvilke ord der beskriver dem.

I 1968 fandt man frem til 5 “globale faktorer”, som tilsammen danner grundlag for mange andre karaktertræk, nemlig Extraversion, uafhængighed, ængstelighed, selvkontrol og robusthed. Disse 5 bliver nogle gange kaldt “de originale big five”, og blev betraget som essensen af personligheden.

De 5 karaktertræk vi bruger i dag, blev formuleret i 1992 af Costa and McCrae, da de lavede testen NEO PI-R (som står for Neuroticism, Extraversion, Openness Personality Inventory – Revised). I 2005 lavede de endnu en opdatering kaldet NEO PI-3, som er den test, de fleste bruger. Du kan læse hele historien på Wikipedia. 

Typetest vs. karaktertræktest

Der findes 2 fundamentalt forskellige slags personlighedstest: Typetests og karaktertræktests (kaldes også træktest). På engelsk taler man om type-based og trait-based tests.

Den kendteste type-test er Myers-Briggs Type Indikator (MBTI), som opererer med 16 typer (inspireret af Carl Jung). Et andet typesystem er enneagrammet, som indeholder 9 typer. Når du bliver testet i MBTI eller ennegrammet finder du frem til den (eller de) typer, som er tættest på din personlighed.

Personlighedstests som er baseret på 5-faktor modellen, er såkaldte træktests, som måler 5 grundlæggende karaktertræk, vi alle har i en eller anden grad. Resultatet af testen er ikke en bestemt type, men derimod hvor meget de enkelte karaktertræk fylder i din personlighed.

Fordelen ved 5-faktor modellen er, at den tager udgangspunkt i 5 karaktertræk, som masser af forskning har beskrevet. Dvs. der er ingen hokus pokus. Ulempen er til gengæld, at det kan være svært at forstå testens resultater. Hvad betyder det fx, at du scorer 54% på åbenhed og 43% på neuroticisme? Er det bedre end 44% på åbenhed og 33% neurotiscisme? Og hvad er forskellen i praksis? Det er svært at regne ud, og netop derfor er der mange, som kun tilbyder personlighedstests sammen med en eller flere samtaler hos en terapeut.

Fordelene ved typetestsene er, at der findes et begrænset antal typer, som du kan lære at kende og forstå. Når du fx kender din ennegramtype, ved du en masse om din inderste frygt, din adfærd, hvad du længes efter, almindelige udfordringer, typiske barndomsoplevelser osv.

Ulempen ved typetestene er, at der ikke er videnskabeligt belæg for at sige, at der findes nogle bestemte typer. Det svarer lidt til, at vi siger, at der er to slags mennesker, nemlig feminine og maskuline. Men i virkeligheden er der alle mulige blandinger af feminint og maskulint, og hvem har iøvrigt bestemt, hvad der er feminint hhv. maskulint?

De 5 karaktertræk i modellen

Hvert af de 5 karaktertræk i 5-faktor modellen har 5 facetter, som kort bliver beskrevet her:

Åbenhed:

Åbenhed i 5-faktor modellen betyder, at du er nysgerrig og åben overfor nye impulser, oplevelser og ukonventionelle ideer. Modsætningen er, at du foretrækker det velkendte og traditionelle.

Åbenhed består af en række facetter som fantasi og kreativitet, æstetisk sans (dvs. åben overfor kunst og kultur), følelsesmæssig dybde, at være forandringsparat, at kunne tolerere forskellighed og være intellektuelt nysgerrighed.

Ekstraversion:

Ekstraversion i 5-faktor modellen betyder, at du retter din energi udad. Dvs. du er snakkesaglig, opsøger fællesskaber og aktivitet. Modsætningen er, at du er tilbagelænet, passiv og indadvendt.

Ekstraversion betyder bl.a., at du er varm og interesseret i andre mennesker, at du er selskabelig, assertiv (dvs. du er socialt styrrende og tør “fylde”), aktiv (dvs. du sjældent sidder stille), du søger nye impulser og spænding, du har nemt adgang til positive følelser, som fx glæde og optimisme.

Neuroticisme:

Neuroticisme i 5-faktor modellen er det modsatte af følelsesmæssig stabilitet. Dvs. du nemt bliver negativt ramt i forskellige situationer, i modsætning til dem som nemt bevarer indre ro og stabilitet under press.

Neuroticisme består af mange facetter, bl.a. ængstelighed og tendens til bekymringer, irritabilitet, depressive tendenser, selv-bevidsthed (dsv. du bliver nemt flov og skamfuld) og endelig lav impulskontrol.

Venlighed:

Venlighed i 5-faktor modellen handler om at være omgængelig, og dermed er venlighed et aspekt af interpersonelle relationer ligesom ekstraversion. Den “uvenlige” person er mere egocentrisk eller skeptisk over for andres hensigter og søger typisk konkurrence fremfor samarbejde.

Venlighed består bl.a. af at være tillidsfuld i mødet med andre, at være ligefrem og ærlig, at bekymre sig om andre, være empatisk og altruistisk, at kunne være eftergivende og beskeden.

Samvittighedsfuldhed:

Samvittighedsfuldhed i 5-faktor modellen kommer til udtryk i aktive handlinger, som f.eks. at planlægge, organisere og udføre opgaver. Modsætning er at være spontan, legesyg og impulsstyret.

Her er nogle af facetterne i samvittighedsfuldhed: Følelsen af at være dygtig og kompetent, ordenssans, ansvarlighed, at være præstationsorienteret, være disciplineret og færdiggøre sine opgaver, og endelige at være besindig og overveje sine handlinger.

Er du nysgerrig, kan du høre mere om de 5 karaktertræk i denne podcast på videnskab.dk. 

Personlighedstests som er baseret på 5-faktor modellen er såkaldte træktests, der måler 5 grundlæggende karaktertræk. Resultatet af testen er ikke en bestemt type, men derimod hvor meget de enkelte karaktertræk fylder i din personlighed.

Vil du teste dig selv?

Der er flere gratis tests på nettet, hvis du vil prøve 5-faktor modellen på dig selv. Prøv fx denne gratis test med 50 spørgsmål. Eller den korte med kun 10 spørgsmål. Har du god tid, kan  tage en stor test med 120 spørgsmål.

Husk, at den slags tests er baseret på selvrapportering, så de virker kun i det omfang du har et realistisk selvbillede, og du svarer ærligt. Men selvom du ikke skal stole 100% på en test, er det en god anledning til at reflektere over sig selv.

Nedenfor kan du se resultaterne af en test jeg har lavet. Umiddelbart tænker jeg, at jeg scorer for højt på ekstraversion (staves også “ekstroversion”), men for lidt på samvittighedsfuldhed. Men måske ville jeg få nogle lidt anderledes resultater, hvis jeg tog en mere grundig test. Jeg scorer lavt på neuroticisme, hvilket nok passer meget godt.

Værd at huske om 5-faktor modellen

5-faktor modellen bruges til at teste 5 personlighedstræk (kendt som “The big five”), og er en af de mest anerkendte og brugte modeller inden for personlighedspsykologi.

De 5 afgørende karaktertræk er åbenhed, samvittighedsfuldhed, ekstraversion (udadrettethed), venlighed og neuroticisme. Vi besidder alle de 5 karaktertræk i mere eller mindre grad.

Er du nysgerrig, er der mange gratis tests på nettet, hvor du kan teste dig selv. Men husk, at man ikke kan reducere hele ens personlighed til kun 5 karaktertræk. Så tag resultaterne med et gran salt 🙂

Typiske spørgsmål:

Opdateret d.24 juli 2024.24-7-20245-faktor modellenBevidsthed.org Holger Spanggaard