Webinar d.29 sep. kl 19:30-21:00 på Zoom.
Den spirituelle betydning af accept og overgivelse
Det ligger dybt i sindets natur at have modstand på virkeligheden, som den er.
Dit sind prøver altid at bekæmpe det ene, mens det stræber efter noget andet. Men det er den evige kamp mod din virkelighed, som skaber frustration og smerte.
Et simpelt eksempel er at være fanget i trafikken, når du har travlt. Du bliver utålmodig, stresset og bander over, at det hele går så langsomt. Eller måske er du blevet kritiseret af din partner eller en kollega, og du har svært ved at glemme det, fordi du ikke synes det er fortjent.
Livet er fuldt af den slags situationer — og hver gang sindet gør modstand, forstyrres din indre ro.
➡️ Det "sjove" er, at din modstand ikke ændrer noget. Du sidder stadig i kø, og det, din partner sagde, gør stadig ondt. Din modstand skaber kun frustration, smerte og lidelse for dig selv — og dem, som kommer i kontakt med dig.
Den eneste vej ud af lidelsen er accept og overgivelse. Det er nemmere sagt end gjort, men der er ingen vej udenom. Før eller senere bliver du nødt til at overgive dig til livets flow.
Det er vigtigt at forstå, at accept og overgivelse ikke er det samme som passivitet eller ligegyldighed. Slet ikke. Det er først og fremmest en sindstilstand, som du skal kultivere i dig selv.
Accept er at sige JA til livet. Overgivelse er at slippe behovet for kontrol. Accept og overgivelse gør dig fri til at handle med klarhed og kærlighed.
Dit udbytte af at være med
✳️ En introduktion til accept og overgivelse som spirituel og eksistentiel praksis – hvorfor det er så svært, og hvad der egentlig sker, når du dropper din modstand.
✳️ Små øvelser, der hjælper dig med at mærke, hvor din modstand sidder lige nu i kroppen og sindet.
✳️ Redskaber til at praktisere accept og overgivelse i hverdagen.
Holger Spanggaard har arbejdet med personlig og spirituel udvikling siden 1989 og har bl.a. undervist i yoga og meditation. Derudover er han parterapeut, sexolog og psykoterapeut i København.
Praktisk
🔹 Webinaret er tirsdag d.29 sep. kl 19:30-21:00.
🔹 Det foregår på Zoom, og du kan se optagelsen i 30 dage.
🔹 Dit kamera skal virke for at du kan deltage i øvelser og diskussioner.
🔹 Det koster 85 kr at være med.
🔹 Du kan få pengene tilbage inden d.28 sep., hvis du fortryder din tilmelding.