Compassion og medfølelse – ikke kun for buddhister
Compassion er den følelse af omsorg, der opstår, når du møder andres udfordringer og lidelse. Compassion er at handle med forståelse, venlighed og hjælpsomhed – i stedet for afvisning og frygt.
Hvad er meningen med livet?
Masser af undersøgelser har vist, at følelsen af mening påvirker vores lykke- og tilfredhedsfølelse i positiv retning. Derfor er det vigtigt, at du kender meningen med dit liv.
Kærlighed er en handling – ikke kun en følelse!
Der er to aspekter af kærlighed: Et passivt aspekt, som handler om at mærke og modtage, og aktivt aspekt, som handler om at skabe og give. Hvis du vil have mere kærlighed i dit liv, skal du øve dig i at skabe og give kærlighed.
Tantrasex: 5 trin for begyndere
Formålet er ikke kun glæde, nydelse og intense orgasmer, men at opdage nye lag af sig selv og hinanden. Tantra handler om autenticitet, nærvær og kærlighed – ikke akrobatiske stillinger.
Tantra sex: Min vildste helkropsorgasme
I sommeren 2008 havde jeg en vidunderlig oplevelse: Min første helkropsorgasme. Det var som en eksplosion i hjertet.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
