Test dig selv: Er du en pleaser?
En pleaser har en dyb overbevisning om, at hvis hun er ”god” og gør andre glade, bliver hun i sidste ende elsket, får sine behov opfyldt og kan leve et godt liv. Men sådan hænger verden ikke sammen.
Compassion og medfølelse – ikke kun for buddhister
Compassion er den følelse af omsorg, der opstår, når du møder andres udfordringer og lidelse. Compassion er at handle med forståelse, venlighed og hjælpsomhed – i stedet for afvisning og frygt.
Fortvivlet kvinde forsøger at være kæreste med deprimeret mand: “Burde jeg give op?”
Hver gang vi begynder igen, gør jeg alt for at støtte ham, men jeg er næsten sikker på, at jeg har ham på lånt tid. Efter en tid begynder han at tro, at han ødelægger mig… Han har været hos psykolog, hvilket ikke hjalp. Han har nu fået en tid til psykiater og skal højst sandsynligt på antidepressiv medicin… Burde jeg fortælle ham, at jeg ikke vil stå model til hans op- og nedture?
Ulykkelig kvinde: “Han var utro 2 måneder efter fødslen…”
Han har kun kysset med vedkommende – og hvis det “bare” var det, og han fortalte det, kunne jeg være kommet videre. Han har løjet om små ligegyldige ting – ikke kommet hjem til aftalt tid, når han fx har været sammen med venner; udelukkende af den årsag at han ikke kunne magte at være hjemme.
Midtlivskrise: Depression eller en ny chance?
Udvikling i livets anden halvdel handler om at give slip, og se tingene fra et højere perspektiv. I første halvdel af livet lærer du at vælge til og fra. I anden halvdel lærer du at rumme modsætninger, og at tingene altid kan ses fra flere sider.
Hej, jeg hedder Holger
Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, coach, sexolog og forfatter.
Få mit nyhedsbrev, og følg med på Facebook, så bliver du opdateret.
