Hold 2022 er slut!

Næste mandegruppe starter i 2023!

Hvorfor skal du være med i en mandegruppe?

Du har brug for meningsfyldt samvær med andre mænd.

Mænds samvær er ofte overfladisk: Sport, kvinder og arbejde. Men du indeholder langt mere, som har brug for at blive udfordret, spejlet og vokse.

En mandegruppe handler ikke om at pille navle, men om at vække dit maskuline potentiale, at blive klogere, gro og knytte meningsfulde  bånd med andre mænd.

I mandegruppen lærer du bl.a. om:

  • Maskulinitet og manderollen
  • Kvinder, parforhold og sex
  • Ærlig kommunikation
  • Autenticitet og åbenhed
  • Retning og mål
  • Sund vrede og aggression

Bare rolig, mandegruppen er ikke en grædeklub! 

Mange mænd som er nysgerrige på mandegruppen, holder sig tilbage, fordi de synes det er “grænseoverskridende” at være med i en mandegruppe. For mange mænd er skrækscenariet at stå i rundkreds med grædende mænd, som trøster hinanden.

Du kan være helt rolig. Denne gruppe er for mænd med overskud, som vil modtage input, inspiration, lære nyt og knytte venskaber til andre mænd.

Du skal IKKE:

  • Smide bukserne og råbe “Pik er gud!”
  • Græde foran andre mænd
  • Have intim kontakt med andre mænd

Til gengæld skal du:

  • Være åben og imødekommende
  • Ha’ lyst til at lære nyt om maskulinitet
  • Være nysgerrig på andre
  • Ha’ lyst til at dele dine tanker
Mandeterapeut afholder mandegruppe i København - Mandekursus: Kursus for mænd

Et åndeligt fællesskab for mænd

En vigtig del af din identiet er at være mand og maskulin. Problemet er, at du ikke automatisk finder dit maskuline ståsted, bare fordi du er mand.

At være mand er derfor også en opgave. Du skal finde svar på spørgsmålene: Hvem er jeg? Hvor er min plads i verden? Hvordan lever jeg et autentisk maskulint liv?

Desværre tager mange mænd ikke opgaven på sig. De lader stå til, og udlever ikke deres potentiale som mænd, elskere og fædre. Derfor har mange mænd svært ved at finde fodfæste, ikke mindst i parforholdet, hvor det ofte er kvinden, der sætter dagsordenen.

En mandegruppe er et åndeligt fællesskab af mænd, som vil forandre sig. Vi er alle brødre, som udvikler os på hver vores måde. Men vi deler et ideal om at leve et autentisk maskulint liv.

I mandegruppen nyder du godt af vores samlede erfaringer og bevidsthed. Desuden får du ny viden om manderollen, kvinder og parforhold. Og måske får du venner for livet.

Bliv inspireret: Mandens største udfordring – set fra en kvindes synspunkt (podcast)

Målgruppen er 35+

Mandegruppen er for “voksne” mænd. Derfor skal du være mindst 35, så du har gjort dig nogle livserfaringer.

Aldersgrænsen er med til at sikre at gruppen har en vis homogenitet og sammenhængskraft.

Sådan foregår det, når vi mødes

Hver aften er der et oplæg, som vi diskuterer i små grupper og i plenum.

Du får også nogle frivillige hjemmeopgaver, hvis du vil arbejde mere målrettet med at omsætte teorien til praksis.

Endelig har du mulighed for at dele dine egne tanker og få gruppens feedback.

Pris, sted og praktisk info

Hold 1 i København:

Vi starter kl 18 og slutter kl 21. Der er 2 pauser á 10 min. kl 19 og kl 20, hvor du kan tage en kop the eller nescafe.

Første møde er tirsdag d.29 marts kl 18-21. Sidste møde er tirsdag d.7 juni kl 18-21.

Vi mødes 6 tirsdage i ulige uger alle gange kl 18-21. Dvs vi mødes: d.29/3, d.12/4, d.26/4, d.10/5, d.24/5 og d.7/6.

Sted: Center for Indre Respons, Købmagergade 55, 3. Sal. 1150 København K. Tæt på Rundetårn. Eller online på ZOOM!

Max 15 deltagere i København.

Pris: 3950 kr for hele forløbet (du kan betale i rater).

Betaling: Kontant ved fremmøde, mobilepay til 99359 eller overførsel til Lån & Spar Bank: Reg: 0400 – Konto: 4025532096. Jeg tager ikke imod dankort. Du er velkommen til at betale i 2 eller 3 rater.

Tilmelding: Send en mail til holger@bevidsthed.org, så modtager du hurtigt en bekræftende mail. Herefter skal du betale kursusprisen.

Hold 2 på Zoom:

Vi starter kl 18.30 og slutter kl 21. Der er 2 pauser á 10 min. kl 19.15 og kl 20.15.

Første møde er tirsdag d.5 april kl 18.30-21. Sidste møde er tirsdag d.14 juni kl 18.30-21.

Vi mødes 6 tirsdage i ulige uger alle gange kl 18-21. Dvs vi mødes: d.5/4, d.19/4, d.3/5, d.17/5, d.31/5 og d.14/6.

Sted: Vi mødes online på Zoom. Du får et link, når du har betalt.

Pris: 2950 kr for hele forløbet.

Betaling: Mobilepay til 99359 eller overførsel til Lån & Spar Bank: Reg: 0400 – Konto: 4025532096. Du er velkommen til at betale i 2 eller 3 rater.

Tilmelding: Send en mail til holger@bevidsthed.org, så modtager du hurtigt en bekræftende mail. Herefter skal du betale kursusprisen.

Har du spørgsmål? Så kontakt mig på 22321888 eller holger@bevidsthed.org

De bedste hilsner

Mandegruppe i København - Kursus for mænd - Bliv maskulin - Mandeterapeut Holger Spanggaard

PS:

Vil du vide mere om næste mandegruppe? Så udfyld nedenstående formular, så holder jeg dig opdateret.

Find mandegruppen

Center for Indre Respons, Købmagergade 55, 3. Sal. 1150 København K. Tæt på Rundetårn:

Et lærerigt og virkelig gavnligt forløb. God stemning og god energi.

Det bedste er de teoretiske oplæg, som kombineres med refleksion i grupper. Derudover kunne jeg li’ forklaringerne på forskellene mellem mænd og kvinder.

– Mike

Den største forandring kurset har betydet, er større kærlighed til mig selv. Derudover fik jeg mange brugbare værktøjer.

Kurset er dejligt “nede på jorden.”

– Rune

Det bedste er, at forløbet har gjort mig klogere på min skyggeside – og givet mig mod til at møde den.

Også forståelsen af polaritet og dynamikken mellem mand og kvinde har været vigtig for mig.

Der var et godt fællesskab i gruppen, og jeg kan anbefale alle mænd at deltage.

– John

Kurset har givet mig et mere holistisk syn på tilværelsen. Jeg dyrker mine maskuline sider i højere grad og hviler mere sikkert i mig selv.

Det var fedt at dele sine tanker og følelser med andre mænd. Og diskutere relevante teorier og begreber om mænd og kvinder. Gode øvelser under vejs.

Tak.

– Simon

Gruppen har givet samhørighed, sammenhold, indsigt, bekræftelse og gode samtaler.

Det de største indsigter var omkring forskellene på mænd og kvinder. Så tak for det.

– Tobias

Opdateret d.19 juni 202219-6-2022Mandegruppe i København – Kursus for mændBevidsthed.org
Parterapeut, psykoterapeut, samtaleterapi, sexolog og mandlig coach

Hej, jeg hedder Holger

Jeg er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter. Jeg bor i København K. Her kan du se priser og ledige tider.

Desuden afholder jeg kvindegrupper og mandegrupper.

Jeg interesserer mig bl.a. for

» Parforhold, sex og kærlighed

» Maskulinitet og femininitet

» Personlig udvikling

» Autentisk livsførelse

Snup en gratis e-bog:

» Hvad gør jeg, når han trækker sig?

» Hun gider mig ikke. Hvad gør jeg?

» 10 erotiske arketyper

» Den moderne alfahan

» 100 spørgsmål til din partner

» Girafsprog

Lad os holde kontakten

» Følg med på facebook og få mit nyhedsbrev

Bog: Jeg savner os - En guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed.

Få 3 kapitler gratis

 
Følg mig på Facebook, så kan du se, hvornår der kommer nyt!